女俠ina學堂|來野跑阿木的灶咖

2019-05-23T10:05:59+08:00Categories: 創未來, 生活|Tags: , , , |

最活潑的野跑阿木來囉~

即將出發UTMB的阿木特別公開平常的訓練灶咖~
更邀請各位想體驗野跑的朋友們一起體驗野跑樂。

如果你是新手,歡迎報名,跟著阿木用自己的步伐認識越野跑
如果你是老手,更要報名,怎能錯過認識同好們的好機會
如果你是高手,怎能不報名,隱藏版關卡等著你喔~

讓我們跟著阿木,用自己喜歡的節奏一起征服美麗的軍艦岩吧!

活動細節
時間:6/1 7:30捷運石牌站集合
活動距離:估計約2.5小時,距離6KM
注意事項:請穿著跑步服飾及跑鞋,及500ml以上的水。且請提早吃早餐,以免體力不支。

活動費用:完全免費!人數20人截止。
報名截止了喔!

快點來跟著阿木用腳認識台灣美麗山林

【小妹下南洋:新加坡你好】多元族群的和諧共處(下)

2019-05-15T13:41:38+08:00Categories: 創未來, 旅程, 編輯推薦|Tags: , , , , |

文 / Jamie H;攝影 / Sean Lee

在新加坡,由不同族群與文化所交織而成的多元面貌,對旅客而言,是新奇亮點,對當地人而言,是生活日常,對該國政府而言,則是讓新加坡獨具特色,且必須努力推行並維繫的重要政策。也因此,令不同種族與宗教和諧、和睦地在此地共處,更進一步團結、建立國家,是新加坡當局自建國以來一直強調的重點項目之一。

[…]

母親節x女俠ina學堂|王定怡的筋絡刮痧養生法

2019-05-22T16:12:45+08:00Categories: 創未來, 生活|Tags: , , , , , , |

母親節除了請媽媽吃大餐,送上康乃馨
就沒有其他好方法來表達對辛苦媽媽的感謝了嗎?

來~來~來~

女俠教你刮刮樂
— 王定怡的筋絡刮痧養生法

一個半小時的時間裡
讓我們一起學習基礎身體調理手技
再親手幫媽媽透過筋絡刮痧舒緩緊繃的肌肉
搭配高級精油
像媽媽當初呵護我們一樣
溫柔照顧媽媽的身體

一人學習,媽媽享受

費用:800元
(現場提供刮痧用具和精油,只要帶媽媽來就好。)

母親節*女俠ina學堂

活動時間:5/17(五) 10AM~11:30AM
活動地點:台北市大安區溫州街16巷17號1樓
課前準備:請帶瑜珈墊,穿著無袖輕便服飾來即可.
重點是請記得帶媽媽來~不然只好幫小編刮痧了喔!🤣🤣🤣

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