大部分時候，我對於自己身為女人，都是開心且滿意的，除了每個月的那幾天⋯⋯
這張圖片是某次經痛，遇到公司意外停電，我痛到坐不太住，想著既然無法工作，我就去找地板了，被同事拍了下來。
我的經痛在朋友間是相當有名氣的（笑），可能是每痛起來，總要上臉書該個幾聲，撥出一點力氣，怨天尤人討拍一下。
這經痛年資從國中開始，大約每次痛個兩、三天，主要是肚子痛；大學時期改成肚子痛一兩天，接著頭痛一兩天；最讓人生氣的是三十歲之後，「經前症候群」竟然找上門，嚴重的時候，在血來的14天之前，就開始腰痠背痛、頭痛、焦慮、悲傷，接近生理期還會有感冒症狀。當時很明確認知到是經前症候群，因為這些症狀在血來之後就會快速消失，無縫接軌開始經痛。（嘆氣）
環抱肚子從馬桶站起來，看著鏡子裡的自己，想著每個月有一大半都在經前、經期痛，總會默默祈願：「下輩子我要當男人，為什麼當女人要這樣受折磨？」
這種折磨，甚至不只是身體疼痛，還有來自個體外的不理解，除了懷疑女生裝病逃課的男同學，連阿嬤看著我和妹妹經痛，還會笑說：「我當年要是像你們這麼好命，每個月痛起來就躺在那裡，都不用上山耙柴火了，還得揹著你們爸爸呢！」
我不想忤逆阿嬤，但我心中浮現：女人何苦為難女人。
當我喊著經痛時，總會被提醒「常吃冰才會經痛」。但有些朋友不僅愛吃冰，水也都喝冰的，照這理論她生理期應該痛炸吧？她卻說她不知道什麼是生理痛（好羨慕！）；而有些朋友，為了保養身體，各種忌口，喝溫水、熱飲，朋友吃冰時她點溫豆花，還是每個月一次痛到要死掉。所以，老天爺是怎麼篩選那些要痛的人呢？天將降什麼大任於我們嗎？
有人說，你經痛有多痛，生小孩就會是這的一百倍！
當時我就覺得那我應該會死於分娩吧。一百倍，為什麼僅僅只是生為女人，就要忍受這樣的痛苦呢？
各方好友提供的各式門道：看中醫調養、不要吃冰（again）、經期後吃四物、經期前喝中將湯⋯⋯我都一一嘗試了，甚至中醫還給我吃到了補血聖品——阿膠，花了大把鈔票喝著熬煮的湯水，滿心期待一個「跟平日無異」的經期，這簡單的心願，在將近半年仍無效之後，我放棄了。
那時是有點怨念的，每次拿藥都是上千元遞出去，結局也還是痛，那止痛藥一顆差不多10元，不是更經濟實惠嗎？（很多人一定想說「常吃西藥不好啦」，請放心，我有節制，痛到受不了或有重要工作才吃藥，否則就是請假好好躺在床上睡覺跟痛——雖然也有一派說法是，要在痛之前就先吃止痛藥，等痛起來才吃，效果不大。）
埋怨了幾年後，偶爾會邊痛邊感謝，當我看到年齡稍長的朋友們，開始討論到更年期，血要來不來的煩心、身體狀況急速下滑、心理狀態也多受影響⋯⋯會想著，我還穩定地有血來，雖然同時挾帶穩定的痛，但代表我還沒到更年期，我應該要珍惜這個痛。
但可以不痛的話，還是更好吧。
忽然想起，在我處理經痛議題的第一位中醫師曾經按著我的脈，假裝崩潰地跟我說：「你不要再煩了！你心裡什麼事都放不下、什麼事都要擔心，這種心煩意亂對身體很傷，我這樣開藥根本趕不上你的消耗。」我當時一邊覺得她很好笑，一邊也想著，我哪有在煩什麼啦？你誇張。
因為固定吃了一兩年的藥都沒有好轉，我後來又中輟了。
去年開始幫我調理的整復師告訴我，我容易緊張、壓力大，就下意識聳肩；肩頸過度緊繃，影響身體的循環，頻繁的頭痛其實大多不是頭本身的問題，而是來自肩頸、來自心。
原來，有些身體爆發的毛病，不是身體本身，而是反映了內心狀態。
我跟整復師說：「你好厲害，把把脈就知道我一堆毛病！」
他笑著說：「身體其實一直會釋放訊息，但很多人都忽略掉了，或是沒有把它放在心上，甚至被提醒了也不一定覺得重要。」
想想，他教我做的一些舒緩疼痛或是居家復健小運動，我一次也沒有做過。試試看吧，從好好照顧自己、聽身體的聲音開始，看能不能有機會，撥開重重疑雲，找出求救訊號的源頭，去排解它。
與經痛的長期抗戰，或許還要持續好多年，直到更年期開始那天，再進入下個關卡，但如果在那之前，成功找出身體的祕密，對症處理（不是下藥），享受個幾年「不怎麼痛」的生理期？
光是幻想到這裡，我嘴角就忍不住上揚了！
.
後記：
誰也沒料到會有這篇後記。
文章寫完沒幾天，又迎來了生理期。當天忽然轉涼，我出門穿太少，感覺經痛就要照慣例襲擊，連忙取消了晚上課程，只想快快回家窩在棉被裡，或是馬桶上。
結果，肚子些微悶悶，但沒有痛！
我害怕說出來就會開始痛，當天不敢跟任何人囂張「我這次生理期不痛」，雖然真的超想說。隔天，照說應該從肚子轉移到頭痛⋯⋯嗯？也沒有！我就這樣過了六天，除了上廁所看到血以外，完全不覺得自己正值經期的六天！
例行的身體整復調理時間，我和整復師分享了這狀況。
「你最近的飲食跟運動有做什麼調整嗎？」
「運動的話，跳舞比以前多一些些；睡得不好，常失眠；啊！我吃超多冰淇淋耶！」因為一時貪心買下了小美冰淇淋十入組的我啊。
細細再想這陣子的改變，上次經期後兩週，喝了朋友給的一包四物（不是正確的喝四物時間我知道）；那陣子也常自己打芹菜汁喝，也有跟路邊小貨車買了一大籃桑椹；覺得自己做豆漿好玩，喝了很多黃豆、黑豆漿，剩的豆渣不願浪費，就拿來做豆渣蛋餅（加入蔥、洋蔥和蛋）⋯⋯
本以為會有哪個關鍵字得到整復師「叮咚叮咚」的答對音效，但他只淡淡說了：「聽起來都是對身體不錯的食物喔，可以繼續保持，我們也再觀察看看。」
或許身體的祕密並不會有什麼制式的「最佳解」，沒有什麼特效藥可以把問題三兩下輕鬆解決，運動、飲食、作息⋯⋯應該連心情也會影響生理的狀態。
他笑說：「你花了多少年把身體弄壞？我沒辦法一兩小時就把她調整回來啊，而且還有些是你長期養成的不良姿勢或習慣。當然我會盡力協助，但身體要調好，你自己還是要多努力喔。」
問題和答案果然都在自己身上呢，持續在這趟身體的解謎之旅上多加油吧。
作者／女俠ina編輯部 糖編
＠etp1638m