【越過越喜歡的生活】我記帳30天學到的3件事 總認為,只要好好認真工作賺錢,總會入大於出,不用斤斤計較支出的各種錢。加上覺得自己並非購物狂,不會亂花錢,不需要記帳;況且記帳也是一個習慣,建立習慣無疑是一種壓力。直到我不上班後和朋友聚會,發現精於數字 閱讀更多 »
【越過越喜歡的生活】丟東西哪裡難?就是很難,丟物品的突破之道 歡迎回家。回到家打開大門,放下鑰匙、脫了鞋,放眼望去這個用一輩子的辛苦換來的空間,或是尋尋覓覓找到的棲身之所,讓你有什麼感覺?放鬆平靜,神清氣爽,或是擁擠雜亂、坐困愁城?每個家都有自己的故事。只不過 閱讀更多 »
【越過越喜歡的生活】不再為錢工作了,人生會便宜得多 她提出一個問題:如果你不是為錢工作,消費的方式會有怎樣的改變?我以自己為例。四十六歲時,我離開職場,不上班之後,我發現,抒壓相關的花費大幅降低。過去我需要上午、下午各一杯超商咖啡吊出精神;我需要做SPA 閱讀更多 »
【越過越喜歡的生活】吃快樂的食物沒有罪 當你受傷了、受苦了,轉向食物填補空洞,大家都希望人生是這麼容易,但偏偏不是。食物的確可以療癒我們,賦予我們精力,給我們能量。日本國寶級料理家辰巳芳子說,吃東西等於呼吸,一日三餐、一年365天,每一餐都等於生命的 閱讀更多 »
【越過越喜歡的生活】專家講的沒用?這問句幫你走過心最苦的時候 活在現代,「老虎」來自四面八方,如不合理的截稿日、難搞的同事、成堆的帳單,一直到和你搶停車位的陌生人,「老虎」在我們的大腦裡出現一整天,壓力反應一直被喚醒。有心理韌性的人會轉換視角,看到好的一面。 閱讀更多 »
【女俠專題】越過越喜歡的生活 Stay Chill 那些曾經你很愛的人 也會傷害你 或是 我們也成為一種傷害 那些曾經你很愛的事物 也會失去意義 我們只是不斷循環在周期裡 直到遇見真實的自己 閱讀更多 »
【越過越喜歡的生活】為什麼你離職後需要每天運動? 我也贊成離職後,一開始應該好好放鬆,睡飽睡好、吃飽吃好,但這不意味,從今以後耍廢變成日常,軟爛變成新習慣。考驗正要開始。如何建立新生活、新人生、新的心態、新的氣場,塑造自己成為一個新的人 閱讀更多 »