相互漠視的守護者
有一天我這樣想像了一下：「如果把人的意識跟肉身分離開來，他們兩個會是什麼樣的關係呢？」我覺得意識跟身體，就像一對couple，畢竟是世界上唯一一段比親生爹娘還緊密的關係了，但在我自問自答之後，腦中浮現的都是「貌合神離」、「同床異夢」這樣的字眼。我跟我的身體，在過去四十多年裡，似乎成了一對互相傷害的怨偶。
三十前的理所當然，四十前的盡心盡力
雖然青春期沒有夜夜笙歌，但也對「身體」沒有意識，想做什麼就做，三天不睡覺，稍微好好睡一晚也就像什麼都沒發生過、從不搽防曬油、從不吃維他命、從來不覺得吃飯要注意什麼，身材是有點肉，但認識的人都說胖得均勻很好看，現在回想起來，那個年紀，當然怎麼樣都「好看」。
幾乎就是四十歲的隔天，身體開始出現怎麼也甩不掉的小病小痛，一個接著一個，長期慣性頭痛、筋骨不適、胃食道逆流、蕁麻疹⋯⋯這些毛病讓身體越來越有存在感，但是走在人生最用力打拚的年紀，即便明顯感覺到負擔，也跟自己說：「現在多努力一點，以後會有好日子的。」這像是對著你的另一半說：「我知道你苦，你相信我，以後一定會給你幸福的！」但萬一現在就苦到撐不下去了呢？我真的知道那個臨界點在哪裡嗎？十年之後的我，也會叫現在的自己再用力一點嗎？
四十後的愛恨反撲
現世報，這真的就是最真實的現世報了，就像再也不願意默默承受一樣，幾乎每天身體都會多一個地方，決定再也不忍耐。一天早上起來，我發現右腳膝蓋好像力氣被抽走一樣，軟弱無力，一度上公車腳都抬不起來，那一天晚上躺上床，我很真心地跟我的身體道了歉。
想和好，想前嫌盡釋，哪有這麼容易，空頭支票開多了，最後就只能行動證明，證明我想跟你好好地過一輩子。我希望能跟我的身體變成互相扶持、相愛的伴侶，那要從什麼開始做好呢？
你對他好，他會懂的
一位差不多世代的朋友，提議要開個「餐盤群組」，把幾個辛苦打拚罔顧身體的女子揪進來，一起研討。朋友的身體跟她的個性一樣，自小就是高敏感體質，沒有逆來順受這件事，她和她的身體是一對每天會溝通對話的couple。「你喜歡吃這個嗎？」、「啊對不起，我好像讓你累到了。」、「今天我們任性一次吧。」我是她眼中的待解謎題，沒怎麼亂七八糟過日子，卻把自己弄得過重過累又麻痺，所以提議我每天跟她分享吃了什麼，「就當作instagram啊，拍張漂亮的飲食照片傳給我。」
「你這樣吃完身體舒服嗎？」、「要不要多吃一顆蛋呢？」從她時不時傳給我的訊息，我跟著也開始問自己身體問題，每日測量，實驗般地調整飲食，直到一年後的某天，過重的體重開始一天一點地往下掉，身體正面的回饋，來得比我想像的還要快多了。
「這真是活見鬼了，我明明沒少吃一口。」聽起來就像是個不良的減肥廣告。
這一段餐盤實驗，意外發現我體重只升不減的關鍵——喝水，就是這麼簡單的事情，我卻始終沒當一回事。身為一位大總管，往下能帶領團隊，往上能拿案子搞定客戶，但我卻做不到一天喝2000 c.c. 水，這還是打折後的水量。不管買了多少個設計師款水壺放桌前，都沒用，在我因為受夠了身體種種心有餘而力不足後，開始用力喝了好幾天水。體重機上亮起了答案，身體在多年來飽受嚴重乾旱的災情之下，亂了代謝根本，壓縮堆積的廢棄物，也壓得身體喘不過氣。
白頭到老，永浴愛河
浪子回頭金不換，雖然說喝水只是個很小的開始，但我也開始可以跟身體好好說話了，這似乎比什麼都重要。最近這一年裡，我發現她不愛吃鹹、貪爽吃完炸物會不舒服、比起熬夜更喜歡早起、越不動會越累，越累就越不想動⋯⋯，像是重新交往一般，每天都多認識她一點，只是這次我不想像年輕時那樣狂妄自大，這次，我想好好待她，想要和她從此過著幸福美滿的日子，白頭偕老，永浴愛河。
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