「怎麼辦，我好緊張、我好緊張」每次上台／簡報／跟重要的人碰面前，我都會不由自主地碎念；而且我知道，這種時候，不管是在手掌上寫人字吃下去、把台下人頭當作西瓜、或假裝他們只是一群布偶⋯⋯這些民間療法一律沒用。
「不要緊張啦，你就做自己就好啦」旁邊總是會有人好心提醒我，但效果通常不太好，後來想想其實也沒什麼好意外，因為我就是很緊張啊，「做自己」就是要我做個很緊張的人，我就自顧自地繼續緊張也是剛好而已⋯⋯到頭來，問題一點都沒有解決。
場景可能不一樣，面試時、剛到新團隊時、新創團隊爭取投資時、主管績效考核時⋯⋯職場上有太多這種我們要決定是否展現自我的時候。有一派專家鼓勵 fake it until you make it（演到變成真的為止），也有研究顯示做真實的自己工作效率和創意才會高，這兩路人馬造成職場工作者心情很亂，我們不知道到底是要演還是不要、要做自己還是不做；或是，如果要在兩個之間輪流替換，什麼情境下要用哪一套？
華頓商學院教授Adam Grant最近給我一些啟發，在三個原則（前題）之下，我們做自己比較自在。
1. 如果做自己無損你的專業度，你可以展現自我
想像一下，如果去聽演唱會，台上是張惠妹，她說「台下好多貴賓，今天特別緊張」，你聽起來如何？如果台上是名不見經傳的新人，她說「台下好多貴賓，今天特別緊張」，你覺得如何？張惠妹已經是通過長期市場考驗、見過大風大浪的天后，大部分人會覺得她說出自己的緊張，是一件坦率可愛的舉動。如果同樣的話出自一位菜鳥歌手之口，聽眾大概容易會開始想：「這人又菜又緊張，她真的行嗎？算了，還是不要浪費時間」。同樣的道理，如果工作面試／提案／參加選秀；如果你沒有比其他競爭者亮眼許多的實績，建議還是不要太顯示自己脆弱／激進／憤世嫉俗的一面。
2. 有同理心，才有資格做自己
網路時代大家都有相同的發言權，甚至有些平台會特別鼓勵激進、極端的發言或創作，畢竟有爭議就有流量，有流量才有能見度或影響力。但身為創作者，很多時候這些結果可能都會由自己承受。譬如在網路上發表偏激的影片，廠商可能會覺得形象有爭議而抽回業配合作。雖然聽起來像老生常談，不過比較好的方法，其實就是要在不讓他人不舒服的情況下做自己。一句話來說，就是 “Be yourself, unless you’re an asshole.” （做自己吧，除非你是混蛋）
3. 建立地位之後，再做自己
職場工作者最痛苦的狀況之一，無疑是「磁場不合」。跟自己不合的可能是企業文化、主管風格、或團隊行事作風，只要不對盤，遭殃的通常是個人。無論你的專業程度或貢獻，輕則被邊緣化、重則被請離開。但風格、文化都難以具體描述，職場上磁場不合也不是找命理老師排八字、或跟老闆一起去做心理諮商可以解決的。Adam Grant建議「先展現忠誠度，再做自己」。你不一定要把頭髮染成跟大家一樣的顏色、或雷射除掉手腕上的刺青，但你要先證明自己以團隊優先。用句踐來做類比的話，這個階段就是在吳國當人質、忍辱負重的階段。在建立功績、確保地位和話語權、大家充分相信你不是個為反對而反對的人之後，再表達那些（忍很久的）意見。
話說回來，雖然是圈粉無數、管理界金童的最新研究結果，但好像長輩們耳提面命的也相差不多。「家有一老，如有一寶」果然是對的。
（參考 Work Life with Adam Grant：Authenticity is a double-edged sword）
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