這一兩年在臉書上看到好友一個個都成了三鐵女王，這對於自稱「不動產」、「礦物」級的我而言，完全遙不可及境界。我一直納悶為什麼大夥迷上這又累又痛的活動，就在好友不斷邀約下，我也曾短暫小跑了一陣子，也參加過一次10K「快走」，我慢慢體會這活動的迷人之處，就是每個挑戰自我極限的痛快，而另一個迷人之處，則是在這歷程，不斷的喘息間，我們終於打開耳聆聽自己的聲音。
在我短暫小跑歷程中，我聽到自己的每個喘息聲，又在每個喘息中，我開始與創造我生命的主以及自己內在有了各樣對話，這對我而言是何等不容易，我們不斷跟所有人對話，但卻忘了與自己對話，更不再聽聽自己的聲音。
在我超過二十年之律師職業生涯中，專門處理婚姻各樣紛爭，也在各樣紛爭中，不斷聽兩造，甚至兩造的親友的各種聲音，大多是指責、謾罵、控訴，但在這些高分貝的聲音外，我時常聽到一些微小到會被忽略的聲音，那是一種近乎無聲的嘆息，這嘆息裡包含著沮喪、憂悶、哀傷或疲憊⋯⋯有時我會在私下跟當事人會談時，順口一句「這真是你想說的嗎？」當事人會愣住，然後搖頭說「說真的，這些話（指責、謾罵、控訴等）不是我心裡真的想講的，因為這幾年，我們已經吵到閉著眼都可以放錄音帶繼續吵⋯⋯」，而我有時會跳TONE的問：「那你會跟你裡面小XX（自己）說什麼？」，大部分會沉默更久，然後說「我忘了我裡面還有一個小XX（自己）」然後會哭泣，然後會說「小XX我對不起你，我自己都忘記你，我自己都不懂得愛你，我卻要別人記著你和愛著你⋯⋯」
是的，或許從小到大，我們被教導要專心聽各種大人的聲音，長大後我們不斷用各樣方法，希望別人聽我們、懂我們、愛我們，但有無可能我們自己都忘了我們裡面的自己，更忽略他每個極微小的嘆息，因為小XX沒有被愛滿足，空虛感和孤獨感就來了，我們以為別人可以滿足我們，或別人有義務滿足我們，但當一切無法滿足時，更大情緒黑洞又形成了。
或許這時不是繼續往外求，而是轉換狀態的時候，為自己騰出時間，自己在運動中，關掉外在各樣煩人的頻道聲響，讓自己在各樣運動喘息間，安靜聆聽自己的聲音，或許你會記起許多你遺忘的點滴，而這些點滴將成為你重新整理生命的關鍵。
幸福不在於世界有多少人聽你的話，幸福在於在喘息間聆聽自己的聲音。
＠etp1638m