誰說幸福一定肥?你可以選擇「幸福瘦」!
想要減重而嘗試了許多方法,就算產生了效果,也可能在減重達到些許成效之後,又再度故態復萌,然後在減重與復胖的循環裡輪迴,白白耗損了健康。其實,真正需要的,是重新建立好與食物的關係
想要減重而嘗試了許多方法,就算產生了效果,也可能在減重達到些許成效之後,又再度故態復萌,然後在減重與復胖的循環裡輪迴,白白耗損了健康。其實,真正需要的,是重新建立好與食物的關係
我也贊成離職後,一開始應該好好放鬆,睡飽睡好、吃飽吃好,但這不意味,從今以後耍廢變成日常,軟爛變成新習慣。考驗正要開始。如何建立新生活、新人生、新的心態、新的氣場,塑造自己成為一個新的人
那些每天在IG上面穿著露露檸檬(lululemon)運動服的曼妙女子,展現自己多麼熱愛運動,都是騙子,對,我就是這樣認為,誰發神經老愛折騰自己
我所在的舊金山灣區,其中六個郡於三月中發布了「居家避疫令」,限制不必要外出與非必要設施的營業,要求大家保持社交距離。面對一天天攀升的確診人數和死亡病例,出門一趟總像生離死別,回來還要神經兮兮的自我觀察數日
2020我決定實踐純素飲食一年。過了幾十年雜食生活,純素飲食絕對不是一件容易的事。藉此整理出十個純素新手問題,幫助大家輕鬆體驗純素的生活。
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