標籤：健康

想要減重而嘗試了許多方法，就算產生了效果，也可能在減重達到些許成效之後，又再度故態復萌，然後在減重與復胖的循環裡輪迴，白白耗損了健康。其實，真正需要的，是重新建立好與食物的關係

「食慾和性慾一樣，是人類的本能」為了生存和繁衍後代，吃了這餐下一餐不知道在哪裡，人類就是貪吃的，這是從祖先就已經設定了大腦迴路。