今年的你，還好嗎？
回想去年我們也曾經懷揣著對來年的期待和欣喜，奮力倒數後迎接嶄新一年的重生，
但在2020年，卻只希望可以健康地活下去，好好地生活。
整個地球彷彿被按下暫停鍵，我們對於生活的關注回到最原始的渴望，
希望可以在不安、憂懼的躁動中，過上越過越喜歡的生活。
女俠ina年末特別企畫【越過越喜歡 生活體驗日】，
在11/21(六)、11/28(六)的活動中，我們舉辦了許多不同類別的活動。
【質感手作】：動手製作屬於自己療癒小物。
【體感療癒】：伸展舒緩緊繃身體。
【身心減壓】：放鬆舒心、卸除壓力。
【選品市集】：女俠ina精選，遇見美好生活小物。
希望在兩天的生活體驗日中，我們的生活可以越過越喜歡，遇見越來越喜歡的自己。
舒緩瑜伽—核心、伸展、靜心、調息的瑜伽之旅
混亂高壓的生活裡，想找到穩定自己的力量。
忙碌工作加壓在身上的負重，讓整個人緊繃卻又鬆垮無力。
鍛鍊核心、調息，於伸展與靜心中，卸除疲勞和重擔。
單堂體驗課中惠如老師將帶領學員，透過伸展及有效放鬆的瑜伽姿勢，
舒舒緩緊繃僵硬的肌肉，進而達到舒緩效果。
將儲存在肌肉中的疲勞卸除，也得以緩解神經系統中的情緒焦慮。
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艾灸坐禪—袪濕排毒 秋冬養肺體驗班
女俠ina大受好評的常規課程【艾灸坐禪】，
從春季照護學員健康，轉眼已經到了秋冬時節。
每一堂艾灸的照護關鍵隨著季節、節氣改變，在秋冬會著重於「養肺」，
加強肺部保養穴位和調理肺經養生運動，協助學員養身健體。
適合以艾灸溫通經絡、驅散寒邪、行氣活血、消淤散結，增強身體的抵抗力。
在入秋這段容易受寒生病的時節裡，更能夠防病保健、強身益壽。
刮出美麗曲線－陶瓷按摩盤「堝刮」
鬆筋、洩壓、消水腫，用疏通活血化瘀精油及按摩陶瓷堝刮，
刮出氣結，增加氣血循環，留下完美線條！
堝刮設計師同時也是這堂課程的帶領者定怡，運用中醫經絡穴位，
製作立體陶瓷按摩盤，以每一面的凹凸弧度更符合人體工學，順手好刮-堝刮系列。
運用中醫五行，木＞火＞土＞金＞水，
相生相補，以陶土的土性，補足皮膚的金性。
人的身體很敏感，觸覺敏銳，當用到「堝刮」時，會感到無比契合，
因為陶瓷溫潤的質地特性，加上獨家設計的弧度，可以貼合身體角度，
不僅療癒，更能透過經絡疏通、穴位按摩，治癒你生活雜病。
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女俠專屬泥塑課－藝術家的雕塑創作
透過自己的雙手，貼近感受大地孕育出的土壤，裡頭富含歲月帶給土地的養分，
親自捏出自己喜歡的作品，雕塑出屬於自己的形狀。
課程中老師將分享關於土塑作品、工具的介紹，並親自示範。從作品的發
想再到立體製作，最後上色，燒製。
點我報名 女俠專屬泥塑課
手感聖誕節－縫製自己的聖誕拼布
簡約、寧靜、內斂、溫心，在這堂輕薄短小的手縫課程中，
你可以透過自己不同的繡線排列，體現屬於自己的獨有手感，以及真實的生活哲學。
手工布設計品牌「儒家LU+」創辦人盧津姬研究拼布近三十年，
她特別喜歡在旅遊時購買當地的布材，工作室裡那些繽紛的布匹，收納了世界各地的風景。
這回津姬老師特地將她從美國、日本、歐洲等地搜集回國的棉麻布，
分包裝袋，每一袋材料包中的線材和布料配色都是獨一無二。
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電影廣告美術指導的花藝課—傳遞幸福的聖誕花圈
時序進入秋冬，在洋溢幸福的這個時節裡，從製作聖誕花圈開始，
在年末的歡慶中，傳遞對來年的希望和期待。
本堂課程中，我們會手綁製作一個直徑約25公分大的尤加利聖誕花圈。
花圈的設計會採用2-3種不同品種的尤加利葉，
同時搭配其他可乾燥的花材，例如滿天星，千日紅，卡斯比亞，山防風等。
在製作的過程會採用新鮮的花材，再加上洋溢聖誕氣息的小松果。
尤加利葉有淨化空氣安定身心靈的效用，也有少部分殺菌的效果，
在家中或是門口擺放，不只香味宜人，更能舒緩心靈。
點我報名 聖誕手綁花圈
舒眠小香枕—好眠芳香 製造美肌力的聰明熟睡法
很多人長期為失眠所困擾，又或是淺眠、容易夜醒。
但睡眠卻是所有健康的根源。
睡眠不僅能夠幫助提升身體的免疫力，因為人體在熟睡的狀態時，
內臟的器官都會開始進行修復組織的工作，睡得越沉，越有助於身體的修復工作。
本堂課將分享睡眠與美容的關係，告訴你睡眠改善的香氣之道，
如何有效運用香氛，幫助你提升助眠品質。
同時也會介紹幾款好眠香氣，搭配按摩與簡單的芳香小體操，
讓你能夠在疲憊的下班時間，也能享受香氛助眠的放鬆時光。
最後要帶領大家手製一款舒眠小香枕，
讓我們在薰衣草與洋甘菊的溫和香氣中，溫柔放鬆的學習好眠。
點我報名 我要溫柔放鬆好好眠
芳香沐浴磨刷包—香氣轉念 給自己安定的力量
天氣陰鬱的秋冬，特別容易誘發情緒中的黑暗，
而在動蕩不安的2020年，也許更顯不安。
當我們感覺到疲勞或委屈時，安全感就是我們的撫慰力量。
這堂課要與大家分享，如何聰明有效的運用香氣的力量，
為我們內在的安全感充電。
除了介紹一系列有助於帶來正面能量的香氣，
同時也透過講座分享，教導各種香氣陪伴的好方，
幫助我們遠離孤獨與恐懼，成為一個正向有愛的人。
講堂中也會要帶領大家手製一款芳香沐浴磨刷包，
讓我們在每天夜晚的沐浴時間，能有溫柔的檸檬香氣陪伴，
療癒又滋養，帶給最好的解憂良方。
點我報名 取得解憂良方
地球的禮物—水晶缽的音波療癒
透過聆聽，引導聲波、環境與人之間，產生和諧共振來讓療癒自然發生。
經由現場實際的體驗與分享，感受純然的音波療癒之美。
水晶鉢本身的振動頻率具有很高的穿透力，可以用來調整空間中的磁場能量、淨化空間，以致於一些低頻的振動可以透過水晶缽的音波快速轉化至
高頻的振動。
在這堂課中，老師所使用的是純度很高的水晶缽。每一個水晶缽分別加入天然寶石、貴金屬和礦物，像是鉑金、紅寶石、菱
錳礦、乳香、粉紅碧璽、24K金等元素。
這些珍貴的地球資源，會藉由敲擊水晶鉢的時候，散發出相應的音波頻率，再慢慢地被我們的身體吸收這些療癒能量。
點我報名領取地球的禮物
活動限定！女俠ina人氣作家 布雷克的塔羅佐大天使牌指引
人氣專欄【天使指引】抽牌的作家布雷克，在女俠ina首場實體活動。
女俠ina每週一固定上線，透過大天使牌給予當周的生活指引，受到廣大上班族熱烈回應。
這次布雷克現身女俠活動現場，特別以【塔羅】搭配【大天使神諭卡】指引，使用塔羅牌占卜，替你分析問題的狀況，再用大天使神諭卡提供你接
下來的生活指引，為你祝福。
動盪的2020，你的感情、工作、家庭、生活都在混沌的迷霧裡嗎？塔羅牌幫助我們對於生命的探索，也提供目前遭遇的狀況一個釋義，它可以解釋
這個階段面臨的情況，以更宏觀的角度，替那些未知提供一些解讀的可能線索和指引。
大天使牌集合了十五位大天使的祈願與力量，透過牌卡中所接引的訊息，讓我們的生命更靠近豐盛，以充滿愛的能量繼續前進，迎向更好的生活。
欲參加本活動請到【越過越喜歡 生活體驗日】活動現場抽取號碼牌，每個人限時10分鐘，每人費用為100元。數量有限，及早到達活動現場，也能越
早抵達光明的人生彼岸。
現場報名，名額有限喔！
【越過越喜歡 生活體驗日】完整課表
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