餐桌上的，從來都不只是食物，而是一種向外的連結，更是一種語言。一個麵包，一碗熱湯，幾道料理被優雅地端上餐桌，都足以當成想說又說不出來的那些心意。

在城市生活太久的我們 是不是常常覺得人就只是群體社會裡的一個螺絲釘？卻忘記 我們也是大自然裡的一顆種子⋯⋯只要一點點的土、陽光和水 就可以提供所需的食物 在新鮮空氣中的揮汗勞動 就可以開懷大笑跳舞

我們來地球一趟 好好喝上一杯水 就可以認識這個星球的70% 說兩句發自善念的話 就能揚昇當下的磁場 每日減少製造三份垃圾 森林、海龜和牠的朋友們得以安享天年 觀察四季的循環變化 就能對其他的生命抱持同理與希望

那些曾經你很愛的人 也會傷害你 或是 我們也成為一種傷害 那些曾經你很愛的事物 也會失去意義 我們只是不斷循環在周期裡 直到遇見真實的自己

先是不知道為什麼卡住 然後知道為什麼卡住 但是又不知道為什麼還是卡住 當然值得大哭 一定也有如火中燒的怒 或許還想報復 我們花了多少時間折騰自己？