終歸是自己的修行:如何和低潮相處【Trisha隨筆】

這陣子可能因為季節的變化,或身體轉換的緣故,也有可能是外境引發了頭腦的舊有信念⋯⋯種種原因導致了生命能量的低落,也寫不出文章。

懊惱憂慮之際,把這狀況告訴女俠的總編英格,跟她說我寫不出來。
其實我總覺得自責,怎麼沒有維持在一個好的狀態,怎麼沒有學會放下,沒有好好地往前走,去做更多的事情?

總編英格總是很冷靜,不慌不忙地回傳訊息:  
「狀態不好可以試著察覺,記錄下來,不用為女俠寫,為自己寫就好。每個當下過了,就是下一個當下,試試看每個當下過了就放下那個當下,認識它,然後接受新的當下。 真的不想寫就不要寫。」
總編這樣安慰我。

那天情緒的低潮透過大哭釋放,帶著狗一起去登山讓身體輕鬆些,朋友們的一起暖心吃飯,就這樣過了一天。

隔天起床,感覺生命的能量多了一點點,因為又有了想要書寫和創作畫畫的欲望⋯⋯
寫了簡訊謝謝總編,跟她說彷彿經歷一次又一次的週期,畢竟低潮或寫不出東西也不是第一次⋯⋯謝謝她總是安慰著在谷底時的我(雖然這一年多來頻率也是挺高的)。

總編:「我想用股市來舉例⋯⋯你知道大家都說,投資要看投資標的物的曲線,尤其是長期曲線。我就在想,其實也許我們看的曲線都太短,所以覺得,啊,這是一波跌到了谷底,但也許當我們把觀看的時間拉長了,發現自己其實一直是往上走的。因為人生本質就在前進⋯⋯
當然當下的感受,不管是低潮或是高峰,都是真切的感受,不過就像我昨天說的,不管低潮或是高峰,都要練習放下。雖然我也還做不到⋯⋯我們都是人生的學徒!」

看到她的這番話,讓我有些泛淚⋯⋯雖然這些道理我也懂,但是情緒上被同理了,對自己的狀態也少了點自責,更因著知道周遭有這麼多有心向上的人而感動著⋯⋯

總編:「你好愛哭⋯⋯」

我:「不知道是不是因為更年期,變得很敏感⋯⋯」

總編:「眼淚有很多種⋯⋯如果你的眼淚,大部分的時候是委屈、哀傷、自憐,那你也許要把力量的眼淚找回來。有些眼淚,是一邊掉淚,但是力量一邊進來的。」

我:「覺得這幾年來走了這一遭,生命有那麼多的翻騰起伏,但也遇見這麼多有智慧和有力量的女俠們,很感動而哭⋯⋯」

總編:「你知道嗎?碰到我們,或是任何一個你覺得對你有意義的人、事情,這些都是你自己的幻化喔。我們只是一個『媒介』你如果覺得我們有力量或是什麼的,其實那是你!」

我:「我有時候入戲太深,傻了⋯⋯」

總編:「你是有力量、有智慧的,不要進入自己的劇本,以為只是無能為力的觀眾。我們都是劇本的編寫者。」

我:「我怎麼覺得好像在跟我的高靈對話~」

總編:「嘿啊我很高!哈哈哈哈哈哈哈!你都會引發我的高僧靈魂出場,不像跟我開會的客戶都會引發我的黑暗面。哈哈哈哈哈哈~」
(可以感受英格開懷大笑著的爽朗神情)

總編:「我相信你拿起筆時,寫下的都是具有意義的。因為你是為生命而書寫,不是為了人們的反應而寫⋯⋯」

看到最後這三句,我的手心微微地冒汗了。

是的,在女俠ina平台上的許多分享,都是期待透過這些生命的點滴一起前進。我們都是生命的學徒⋯⋯

很榮幸週一的早晨能分享總編英格的智慧給大家,生命中有這樣的對話,就又能夠從漩渦中突然冒出頭來呼吸到些許清明。

「為了生命而活,不是為了別人的反應而活。」

「你是有力量、有智慧的,不要進入自己的劇本,以為只是無能為力的觀眾。我們都是劇本的編寫者」

「也許今天的你是在低潮或是哪個狀態,然而每個當下過了,就是下一個當下,試試看每個當下過了就放下那個當下,然後接受新的當下。」

Trisha Chen

女俠ina創辦人、劇情片/廣告導演、詩人
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