每天夜晚，能夠輕鬆枕入枕頭中、快速沉沉睡去是件幸福的事情。
能否睡得深沉與安穩，有無心事干擾是一影響，而枕頭也往往是重要因素。
睡眠占據人生中三分之一的時間，然而這世上至少也有三分之一的人們為無法入眠而苦。漫漫長夜睜著雙眼無法入睡，無疑是痛苦的。（延伸閱讀 【四十歲我只想躺著】您已使用過多的電力，請盡快拔除）
我曾經也是無法安然入眠的失眠族，對於睡眠的敏感習性，因而養成了對於枕頭挑剔的習慣，自然渴望一只理想的枕頭伴我入眠。
好的枕頭有四季之分，有療效之別。
古人的生活智慧很令人崇敬，在古代的民間療方裡面，很早就提到藥草枕的功效。將不同配方的藥草、鮮花依照比例放入棉布袋中，縫製成枕頭。
透過夜晚枕著藥草枕入眠，頭部的溫度將使得枕頭內的香草成分緩慢釋放開來，使香氣凝聚在枕頭四周。香氣透過呼吸作用與循環作用，流通到頭皮與頸部，發揮調節神經與舒放肌肉的效果。
夏天的一只蕎麥枕頭，使人清新涼爽，具有消除壓力、清火消暑的作用。悶熱無法成眠的夏夜裡，蕎麥枕頭能幫助醒腦提神。
塞滿菊花的枕頭是風雅健康的，枕著柔軟的菊花花瓣，品味菊花略苦的香氣入眠。菊花中含有揮發油，能調整血液循環，並能安定心神，也能改善頭痛。
充滿清新香氣的薰衣草枕頭則使人放鬆，不僅開通經脈，並有調和肺腑的作用，還可增進睡意，可說是助眠的最優選擇。
屬於涼性的綠豆，能溫和冷卻身體，發揮調節體溫的作用。將炒乾的綠豆，縫入布袋中填充好，就成為環保又好用的綠豆枕。綠豆填充的枕頭，睡起來很涼爽清香，能很好地舒緩頭部壓力。
對於用腦過度的人來說，綠豆枕無非是一帖安撫心神的安眠良方，能使人安穩入睡。
我想起小時候的夏日，我也有一只專屬的綠豆小枕頭。怕熱的我，每到夏天，身上就會起疹子，又熱又癢，每到夜裡總是無法沉沉入眠。我的祖母便親手為我縫製小綠豆枕頭，包覆在小碎花布中，夜晚枕著綠豆小枕，夏日的夜晚就可以擁有好眠，這是祖母送給我的美妙禮物，我總會在每一個沉悶的夏日夜晚，記起綠豆枕頭帶給我的無憂沁涼夏夜。
現今大多數人使用乳膠材質或化纖材質的枕頭，許多人或許早已忘卻純天然枕芯的溫柔質地。
這個秋天，我打算枕著清爽的茶葉枕入夢。
它讓我重拾起兒時枕著涼爽香草枕頭入睡的記憶——清涼又舒暢，讓人忘卻煩惱，無憂地進入夢鄉。
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