許多朋友很羨慕我們「在家工作」的生活。每天我們利用孩子不在家的三到五小時內，努力把工作完成。我們夫妻倆能夠一起接送孩子上下學，偶而上個好餐館約會享受，或到海灘坐著吹風聊天，看起來非常愜意。
然而，最近全球由於COVID-19 （新冠病毒肺炎）疫情延燒，「在家工作」變成最普遍的工作型態，突然之間，許多人發現這個「夢想」似乎不一定適合自己。
當生活與工作的界線不再那麼清楚，如何掌握上班下班的節奏，如何與家中其他成員溝通配合，全都變成在短短幾週內必須解決的問題。西班牙從3月14日開始全境進入「緊急狀態」（el estado de alarma），所有非生活必要的商業活動都停止運作，孩子們也都留在家裡。我們原本就習慣這樣的工作模式，除了工作時數被壓縮之外，影響並沒有很大；但對於習慣在辦公室上班的爸媽們，有孩子不斷在身邊簡直完全無法好好工作！
有位在馬德里的合作廠商，必須跑到車上和我們通話開會。因為他家裡有三個孩子，完全玩到屋頂都要掀了！他說只有車上才是他的「聖所」，腦袋可以清楚一點。我完全理解這一點。雖說已經與我的孩子「相伴左右」工作創業了十七年，但並不是所有的時刻都那麼順暢圓滿。
在這邊給「必須」在家上班的爸媽們一些建議，或許可以幫助各位挺過這段時間：
一、調整期望：這段時間就別設定太多工作的衝刺期望了！放慢腳步，減少工時，知道這段時間一定會過去。放下「就是要照舊」的心態，一切會好過很多。
二、仍舊設定固定作息：別因為在家，所以所有人都睡到自然醒，混亂了吃飯和工作的時間。還是維持一定的生活節奏。這樣會幫助你與孩子們都清楚什麼時間該做「正事」而什麼時候該休息。
三、調整出彼此配合的時間表：建議家中的成員（家長和大孩子）可以坐下來開一個家庭會議。每個人提出自己的上班上課的需求環境，討論彼此可以如何配合。當然也可以談談能一起做些什麼有趣的事，例如Netflix Party等等。特別是夫妻之間，一定要有這樣的討論，原本在外工作的人很容易想把在辦公室的行事曆帶回家，這是不可能的！所以彼此有適切的溝通會減少很多不必要的期望衝突。
台灣在防疫工作上，目前算是世界的優等生。繼續維持下去，很快就能夠回到生活常規了！也趁這段時間，大家不妨多思考，自己所喜歡的工作與生活方式是如何的樣貌呢？在未來，就朝著自己理想生活邁進吧！
文／凱若
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