2019/10/11

身為母親，現在的妳活在愛裡嗎？

愛是一切的原動力

身為母親的我們，總會想著：「要怎麼做對孩子最好？」、「要如何才能讓孩子知道我有多愛他？」

在進行親子溝通課程時，經常聽到很多媽媽跟我說：「我很想當一個好媽媽，但是我就是控制不了情緒怎麼辦？」、「我是一個不大擅長說話的人，每次明明想說些什麼，但卻不知道怎麼開口說。」

明明心裡很愛孩子，但卻不知道該如何好好表達對孩子的愛。於是，某天上課時，我邀請這些媽媽們和我一起進行一項練習。

「首先，請妳們閉上眼睛，回想過去是否曾經有過幫助別人，卻不求任何回報的經驗？那是什麼樣的感受？請仔細回想看看。」

其中，有一位媽媽閉著眼睛，臉上漾起了幸福的微笑。她有兩個孩子，一個國小三年級，一個國小五年級，我問她閉著眼睛時，想到了什麼事情？她是這麼說的：「我家隔壁住了一位即將要臨盆的孕婦，因為她和她的先生是假日夫妻，我每次看到她，都會想到她可能都是自己一個人吃飯。某一天，碰巧搭電梯時遇見了，我想都沒想劈頭就開口問她『吃過飯了嗎？如果沒吃的話要不要一起吃？』其實我平常很少跟不熟的人一起吃飯，但那天和她一起吃飯卻一點也不覺得尷尬，明明是付錢請客，卻意外地感到很開心滿足。本來心裡面是希望自己能夠為那位懷孕的太太做些什麼事情，但後來發現，在這過程中我反而才是得到更多收穫的那個，因此不由自主地笑了。」

她在付出的時候，其實心中並不期待獲得任何回報，因而感受到了全然付出的喜悅。其他媽媽們和我聽完她的話後，紛紛拍手鼓掌嘉許她，而她也忍不住靦腆地笑了。

其實妳已經是一個好媽媽了

「我是一個糟糕的媽媽。」

「我這個媽媽當得好失敗！」

當了媽之後的我們，常常會不自覺把這樣自責的話掛在嘴邊，但我卻看到了這些話背後所蘊含的真實意義。

我們總想竭盡所能地給孩子更好的，倘若過程中，有稍微做不好的地方，就會忍不住自責懊悔。然而，之所以會想盡可能對對方更好，其實也代表著內心希望能再更愛對方多一些。換言之，當我們覺得自己不夠好的時候，也正意謂著我們心裡正深深愛著某個人。其實，在生活中各種細微處，我們已經默默給予孩子滿滿的愛。看到孩子趴在胸口拼命吸奶，額頭上沁出涔涔汗水的樣子，就算身體尚未復元，仍忍痛起身調整姿勢，只為了讓孩子能夠更舒服地喝奶；當孩子跌倒受傷時，就算自己身上已經拿了大包小包的東西，仍舊背起孩子走回家；當孩子躺在懷裡睡著時，就算已經手麻，但為了讓孩子更好睡，仍繼續忍著動也不敢動；半夜睡到一半，孩子突然嚎啕大哭，頂著惺忪的睡眼也依然起身餵奶給孩子喝；當孩子一生病，就算是徹夜未眠也會守在孩子身邊照顧他。

以前的我們怎麼可能想得到，自己居然會為了滿足另一個人的需求，如此使命必達？如此無微不至？但在當了媽以後，常常會對自己神力女超人般的「超能力」感到不可思議。我們之所以會這麼做，不單單只是因為責任感，更是因為一份對孩子的愛。不知道從什麼時候開始，身上的母愛自然而然地流露出來，散發著獨有的母性光輝。

然而，這種愛人的能力並不是突然從天而降的，那是我們早就已經擁有的力量。竭盡全力付出卻不求回報，只希望孩子能平安健康長大，像這樣全心全意照顧孩子、陪伴孩子成長，正是因為一份無條件的愛。

我們究竟從何時，開始學會愛呢？

小時候，我是在雙薪家庭中長大，我的母親是一位職業婦女。還記得小時候，媽媽幾乎每天都要忙到晚上九點多才會回家。她一回到家，第一句話就是問我們是不是餓了？連衣服都還沒換，就會立刻衝到廚房洗手準備晚餐。那時候的我，每天都痴痴地等著媽媽回家，每次只要聽到媽媽問「餓了嗎」時，我就會感到特別開心。直到後來我也成為了母親，某天當我回到家，也一樣連衣服都還沒換，就到廚房替孩子準備餐點時，不知怎麼地，眼淚忽然就掉了下來。因為我的腦海中突然浮現兒時的這段回憶。小時候的我看到媽媽回家只覺得開心，長大後，我才明白這份母愛是如此深刻，明明媽媽上班一整天回到家後已經累壞了，但她卻連休息都沒有，又馬上忙著打理照顧我們的生活起居，想到這裡，忍不住心疼落淚，很希望自己也能夠為她做點什麼事。

這就是愛。我們經常因為奔波忙碌於日常瑣事，而忽略了這些看似微不足道的細節，但這些細微之處，正是愛的體現。愛，就住在我們每個人的心裡。從出生的那一刻開始，無論是歷經了孩提時期，還是此時此刻，甚至是在未來，我們每個人的內心，都擁有著無與倫比強大的愛的力量。當妳闔上這本書的那一刻，請務必記得一件事，我們的生命之所以美麗，正是因為愛，因為心中有愛，生命才能如此耀眼動人。

那麼，我們究竟是從什麼時候開始學會愛的呢？是從父母那學來的？還是在學校裡學來的？又或者是當從我們出生的那一刻起，就已經懂得如何去愛？在與許多人聊過之後，我發現愛並不是透過後天學習而來的，愛是一種與生俱來的能力，它存在於我們每個人的心中。當我們在充滿愛的環境下成長時，自然而然會更懂得如何去愛。愛是一種每個人天生都具備的天賦能力。然而，令人感到遺憾的是，我們似乎不認為也不相信，愛是每個人與生俱來的力量。

對此，美國發展心理學家邁克爾．托馬謝羅（Michael Tomasello）在《我們為什麼要合作》（Why We Cooperate）一書中，曾用「天生的合作者」一詞，來描述人類從嬰幼兒時期開始，就擁有想要幫助別人的念頭。托馬謝羅指出想要幫助人是一種天性，並不是後天社會化習得而來的。從孩子出生後十四到十八個月後，就可以觀察發現到，孩子會想要幫助別人，或是想替別人做些什麼事，其出發點並不是因為父母的獎賞或鼓勵。這代表著人類從一出生開始，即使沒有任何回報，也自然而然想要為他人做出奉獻，懂得體貼愛護他人。

當孩子們在遊樂場玩耍時，你可以看到孩子彼此互相幫忙合作的樣子；當孩子們在學校時，有很多孩子都很樂意幫老師的忙。還記得當妳生病時，孩子們伸出稚嫩的小手，放在妳額頭上看起來擔心的表情嗎？還記得當妳難過傷心時，孩子們陪在妳身邊一起哭的模樣嗎？小時候的妳，是否也曾經做過跟孩子一樣的事呢？

我相信正在閱讀本書的很多媽媽們，小時候應該也都做過這些貼心的舉動，也知道很多人之所以會想要學會如何與人溝通，會開始進行自我對話練習，都是希望能夠拉近人與人之間的關係、想要更貼近彼此的心、想要學會如何去愛。但其實打從我們出生的那一刻起，我們就已經懂得什麼是愛，愛是生命的本質，是那麼純粹自然，我們很自然而然就會想要幫助別人，想要與人分享，想要為他人做出貢獻，而這樣的心意，就是愛。

付出，是一種愛的延續

愛，會讓人自然而然想要為別人付出，而付出是一種愛的延續。這份愛的延續，不只是對好友、家人，甚至對初次見面的陌生人也會。在車上讓座給老人家，並不是出自於「我應該這麼做」的義務性行為，而是因為愛。我們會去幫助社會上需要幫助的弱勢族群、在寒冬中送暖、當別人有難時，慷慨解囊助他度過難關、看到電視新聞上播放令人難過的負面新聞時，飯吃到一半忍不住放下手邊的筷子，懷抱著沉重的心情為那些人祈禱祝福等等。

我們之所以會這樣做，是因為我們心中都有「愛」。愛，是一種驅使自己想要為他人貢獻付出的原動力，是一種自然的行為。當我們活在愛裡，會覺得自己是全天底下最幸福的人。也正因如此，我們會希望孩子也能夠跟我們一樣，能夠在愛中成長茁壯。然而，生活在充斥著比較和競爭的社會中，緊湊而忙碌的生活步調有時會讓我們忘了去愛，忘了讓心中這份愛的光芒綻放出來。但是在我們內心深處，依然殷殷盼望著，希望孩子是一個懂得如何去愛、願意付出貢獻的人。

因此，我們總是會不由自主地想要教孩子如何去愛，我以前也經常告訴孩子要懂得為別人付出、要學會替別人著想，就是希望孩子能夠成為一個懂得愛和付出的人。事實上，孩子天生就擁有愛人的能力，不需要刻意教他們，他們就已擁有一顆樂於助人、體貼善良的心，只要我們細心觀察，就能發現孩子與生俱來就擁有愛的能力。

「以前我有一個朋友腳受傷，在他受傷的那三個月裡，我每天早上都會到他家門口接他，幫他背書包，扶著他一起去上學。那時候的我們，感情非常好，我們之間的關係，是一種難以言喻濃得化不開的友情。」

「我讀大學時，每天都會搭地鐵上學。偶爾在車上會遇到賣口香糖的老奶奶。雖然她賣的口香糖價格稍微貴了一些，但我想反正都要買了，不如就跟有需要幫助的人買，還可以藉此幫助她。後來某天她突然不再出現了，心裡面覺得很難過，也忍不住擔心她怎麼了？」

為什麼我們會去做這些不是為了賺錢，或並非為了獲得別人認可的事呢？為什麼明明沒有人看見、明明沒有人規定我們必須這麼做，我們也會因為伸出援手幫助別人，心裡頭感到幸福喜悅呢？雖然我們無法時時刻刻都感受到這份幸福，但至少我們都盡可能地想要為他人貢獻出一己之力，當我們付出給予時，反而能得到更多踏實幸福的感受。

人活在這世上，就是為了追尋所謂的「意義」。因此，當我們和孩子溝通時，也請試著放下「應該要」、「必須要」的框架，讓孩子們去理解為什麼要這麼做？背後的「意義」是什麼？透過這樣的溝通方式，才能讓彼此更靠近彼此。