創作型的你
我知道有個朋友被女友分手，很難過，就拿來寫東西，寫一寫，再譜個曲，發個專輯，就賣超好的。
然後呢，就抱走葛萊美獎「最佳新進藝人」+「最佳流行合唱組合」及Billboard音樂獎、MTV音樂錄影帶大獎、MTV歐洲音樂獎、世界音樂獎等六項樂壇大獎。
真是超棒的。
因為你有情緒嘛，平常老闆要你做東西投入感情，實在很困難，因為你根本不想對他用心，可是失戀時不太一樣，你不是向對方用心，雖然看起來像，事實上，你是對自己用心，而對自己用心的人，很容易引起共鳴，因為通常是真心的呀，不是假裝真心。
你說我又不寫歌，噢，但你識字啊。
你可以寫文章，你可以寫小說，你可以寫詩，反正，你就用你的方式創作，你當然可以是作者，這個你過去還沒擁有的身份，你的讀者可以只有自己一個人。
不過，記得所謂的創作，應該還是要跟真實環境有點距離，有點創造的成分，所以，鉅細彌遺地把細節陳述出來沒有什麼不好，不過那多少有點無聊，何況不就是要把那些忘記嗎？你弄一個紀錄片給自己看幹嘛，當然要弄一個虛構的喜劇片，再不然驚悚推理也可以，創作是為了望去，總之，保持距離，那才有娛樂感。
你說我又不是作家。不要擔心，這從來就是假議題。
卡夫卡也是當他的律師，寫小說當作娛樂，過世後人家才拿來出版的。
喔對了，我前面說的那個寫歌的朋友，是Maroon 5的主唱Adam Levine，那張專輯叫做〈About Jane〉，因為他和Vogue編輯 Jane Herman分手而命名，而Adam有個不為人知的小事情是他從小被診斷為注意力不集中，甚至在寫歌上也很難專注，因此，這個分手，讓他可以專注在單一議題上，讓他可以安靜地創作，這張專輯可以說是一個不成功的戀情的祝福。
要是剛好你的工作跟創作有關，那更別拒絕這個好禮物哦。
學東西
你知道，你的時間一下子會多出來許多，你不必準備接誰的電話，更不必等著去看電影，也不必在餐廳外排隊半小時等吃飯，你多了時間，真的可以拿來學東西耶。
學平常覺得沒有空學的，學平常因為要陪伴誰所以無法去學的。
你可以去上瑜伽課，把很久沒伸展的身體拉開來，說不定身高還會增加一公分，平常被壓抑久了嘛，至少把那些壓力給釋放掉。
也可以學個樂器，也許吉他，也許悠克麗麗，當然酷一點的像小號、小提琴更好，因為比較難，學會以後就會更有意思，我的意思是說，光拍照看起來都比較厲害。
總之，盡量選一些必須要專心認真的，讓自己投入心思，讓自己可以在學了後，明顯地會和以前不一樣，那可以適度地轉移焦點，甚至讓自己成為別人的焦點，雖然後者不是必要的，不過，有時成為焦點，是創造新關係的方法，而如你所知道的，新關係當然是解決舊關係的好方法。
在學中，會讓你有成就感，得到新東西，解決那些因失去而來的失落感。
關於旅行
很多人在失戀後選擇一個人去旅行，其實，說不定不是太理想的選擇，因為旅行中有許多時間你必須要獨處，你必須要等候交通工具，在等的時候，除非你有很好的閱讀習慣，不然你一定會胡思亂想的啊，那不是主動讓自己陷入自怨自艾嗎？
當然，去見見新事物，換換新環境，是一件非常棒的事，不過，要小心一件事，當你沒有覺得自己很棒，你就不會覺得自己所在的地方很棒，那花的旅費，很像浪費。
當然，如果你有一個目標，那就不太一樣了，比方說，要去認識新的人。
去新的地方當然會認識新的人，那當然可以帶來新的生命經驗，絕對是值得的。只是，也要小心一件事，你需要的是新的生命經驗，不是新的伴侶。
因為當你目標設定為找到新伴侶時，通常對人的標準會降低許多，也比較會做平常不做的事，可能的風險也會增加許多。最重要的是，你應該變更好，而不是變更差，那你降低標準找更差的人，是在給自己找麻煩嗎？
這樣說好了，長期穩定的關係都無法維持了，你再弄一個明知超短期的，不是不合邏輯嗎？
你要的是新生命經驗，讓自己成為新的人，不是在旅行中找到新的人。
這很不一樣，是吧？
當然，如果你有一個旅行目標，那就不太一樣了，比方說，要寫一本旅行書或者旅行專欄。
如果你是有個目標的要寫一本旅行書，或許事情會發展得不同，因為，這時的你，有了一雙不一樣的眼睛，你看事情會更加敏銳，看每家咖啡館會更有感受，你會放大感官的幽微處，並且從中挑出能夠打動其他人的好物。
你是來旅行的，就好好旅行，專心很重要，你就是為了好好專心才來旅行。
你要想，我真棒，我可以來這麼棒的地方，感受這麼棒的經驗。
我棒棒。
保持健康，保持聯絡
最後，我可以給自己最好的建議，可能還是這個，保持健康，保持聯絡。
我直到近幾年才意識到，情再重，都沒有健康來得重，不管多喜歡什麼，死掉就沒有了。死掉才是真正的失去，當你不再健康，你也不會有力氣有感情，你只有想活下去，你那時愛的只會有自己。
你回想一下上次自己重病的時候？是不是這樣呢？
跟自己保持聯絡更是重點，很多時候，我們都只想要取悅別人，想著對方喜不喜歡我，可是都忘記問，自己喜不喜歡自己，而這個才是最終極的問題。
你不喜歡自己的話怎麼辦，那比誰不喜歡你都還恐怖呀，更別提，不喜歡自己的人，說不定也不太會被人喜歡。
只是，我們都太少跟自己保持聯絡了，總是追著世界的尾巴跑，忘了自己的喜愛，忘了自己想成為怎樣子。
不如，趁著這個難得的假期，我是說，暫時不必過分的擔心別人的喜惡，暫時是個孤獨的個人時，宛如放假般，就像我們以前看的日劇「長假」，只是這次，你好好愛的對象是自己，好好的和自己聯絡一下感情，想想看自己喜歡的事，做自己喜歡的事。
讓自己保持健康，跟自己保持聯絡。
至於其他，
都相堵得到。
文 / Kurt 盧建彰
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