可以hea的話，不會郁（粵語）。話說最近都是這個狀態，正確點說，是我期望達到這個狀態。這句話對台灣朋友們或許比較難懂，要解釋的話就類似「如果可以無所事事地呆著的話，我會就這麼動也不動」，心態上就跟貝莉所說的「四十歲我只想躺著」差不多吧。
但都說了這只是我期望，甚至妄想達到的狀態，現實中的我可是忙得不可開交。先是最近接了一份新的翻譯案子，基本上要每天趕進度。另一邊則要處理女兒報考小學和搬家的事宜。本來九月時女兒復課應該感到高興，不過學校為減低感染風險，每天只是上課兩小時（之前更是一小時！）這個對全職媽媽的我簡直是終極挑戰，感覺是目送女兒進校門後便馬上要跟時間競賽。上課一小時那段日子，我是每天匆匆趕回家吸地洗菜，飯也來不及燒好便又直奔學校。還未提及之前因疫情而停了好幾個月的兼職工作又回來了，寫這段文字的時候，我正在上班的路上。
沒法子，就是要爭取時間！所以洗菜的時候、洗澡的時候，還有在校門外等接放學的片刻時間，我都會想工作的事。我不是不懂得累，但我時間實在不夠用。我想努力兼顧家庭和事業，不想還沒試過就認輸。我告訴自己只要再努力一點，或許就能把impossible變成possible。
但我又想，這樣是否有點不自量力？明明知道搬家前有很多事情要忙，又明明知道日常的家務和照顧孩子已花掉我不少時間，幹嘛還要堅持工作？為錢？滿足感？當然兩樣都有。不過對我來説最重要的還是安全感。自由工作者的收入本就不穩定，疫情期間仍有工作找上門，我該感恩。而作為女人（又或是作為一個獨立的人），雖然生活上已有另一半扛起，但我仍希望靠自己的能力賺錢，哪怕只是一點點。這並不關乎什麼女權主義，但至少工作上的收入可以讓我在許多事情上不再變得被動，我有能力去解決問題，這讓我感到安心。
越過越糟的生活
事實證明我這次的確是太看得起自己。最明顯是身體多了毛病，好像近兩個月生理痛又回來了。我一直有看中醫的習慣，以往喝過中藥疼痛總有舒緩，但最近總有些日子要依靠止痛藥。我知道這方法不好，平日我常鼓勵身邊的女性朋友遠離止痛藥，多用中藥調理，但這次我卻敗給了昨日的自己。只能說在一大堆待辦事項面前，止痛藥的吸引力實在太大了。我需要一個特快特效配方，好讓我盡快重回工作狀態。
不過，一月一次的生理痛只是序幕。上星期，我出現了心悸、食慾不振，還有反覆的頭痛和失眠，我知道這是身體給我的警訊。在網路上做了個壓力測試，結果是八項徵狀裡中了六項：情緒不穩、身心疲倦、健忘⋯⋯原來我的壓力已到臨界點。
如果你讀到這裡還沒有棄文，容我跟你說聲由衷的謝謝，畢竟這裡沒有什麼把生活越過越好的實質建議，更遑論一些能為大家帶來正念的啓發。我只是個很努力很努力，卻把生活越過越糟的全職媽媽。或許我該慶幸的是，我仍看得到自己的努力，雖然是有點過頭。
前幾天跟一位同樣是全職媽媽的朋友聊天，她可算是另一位「努力過頭」的佼佼者。她說感覺自己這陣子過得渾渾噩噩，生產力近乎零。
「每天吸塵抹地煮飯，又怎會是零生產力？」我反問她。
事實上，她每天會煮四至五餐，由早餐、下午茶到飯後甜品。家人想吃什麼，她基本上是有求必應。但我能理解她，因我也曾有過這種想法。明明做家務帶孩子這份「工作」勞心也勞力，但日子久了，竟然連自己也把一切視作理所當然。我想這大概是許多全職主婦和媽媽們的通病，我們把家人的生活都照顧得妥妥貼貼，但自己的生活——尤其是精神上的——卻是一團糟。
沒有誰比誰辛苦
讀賴芳玉老師的文章，她提到高怡平十八年後重回喜愛的工作，她感謝丈夫，但也不忘肯定自己過去的付出：「辛苦你了，但我也很辛苦，婚姻不就是如此嗎？」這句話很觸動我，感覺在這段關係裡並沒有滿肚子的委屈、埋怨，辛苦是辛苦的，但在感激和體諒另一半之時，也記得感謝自己，肯定自己的價值，因為我們已經夠努力，我們都做得夠好了。
日語中有個說法叫「一生懸命」，意思是拚了命、盡全力去做的意思。前SMAP成員香取慎吾早前就在推特發文，短短的幾句，卻值得深思：
一生懸命じゃなくていい
（不用拼命努力）
一笑懸命でいいから
（只要快樂的活著就好）
強くなくていい
（不用一直堅強）
弱くていいから
（軟弱也沒關係的）
今を生きよう
（現在好好的活著吧）
テキトーに
（隨意地活著吧）
大丈夫。
（沒關係的）
「不用一生懸命，但求一笑懸命就好。」很溫暖很有意思的文字。或許我們真的不用把自己逼得太緊，那不等於要活得馬馬虎虎、得過且過，但至少在壓力來襲的日子，我們不是對自己説「加油，沒關係，再多撐一會兒就好。」而是學會笑著説「沒關係！放輕鬆吧，沒有什麼比快樂地活著更好。」
寫給我自己，還有活得努力過頭而忘了好好照顧自己的你。
＠etp1638m