如果有人看輕你，跟你說生活哪有什麼難的，你的軟弱都是藉口。不要相信他們。
人生很難。每一個帶著微笑的人，都有躲在角落哭泣的時候，只是他們學會出門時要抬頭挺胸罷了。
很難受的時候，我會抱著棉被，再窩一下，擁抱自己，在心裡輕輕地對自己說：「沒事喔，今天一定會很順利的，不怕不怕。」
就算暫時當個沒用的人也沒關係啊，能夠好好度過今天，就已經做得很好了。
好好活著就夠了喔
這陣子情緒低落，做什麼都不起勁，大概是第一季衝過頭，力氣用盡。趁著週末心情好些，到花市買了一束春天專屬的「翠珠」。翠珠的花莖細長優雅，葉子柔軟嬌嫩，開花時，一蓬一蓬的粉紅色小圓花像飛起來的小裙子，風吹來，裙襬搖搖，讓人忍不住微笑。
幸好我用最後一絲力氣買了這束花。一整個禮拜，我都依靠著這束花才能好好生活。
家裡有花，是從小養成的習慣。爸爸喜歡玫瑰，種了滿院子玫瑰，院子角落還有棵含笑，奔出牆外長得燦爛，路過的人常常摘兩朵回家；媽媽也喜歡花，美容院的洗頭椅下收著花瓶、劍山，得空時插上一盆，有模有樣自道流派。
爸爸身體不好，中年罹癌，做很多放射性治療，病痛發作時，只能到院子看花紓解；媽媽承擔家計，不只開了小小的美容院，到街上的美髮補習班當老師，甚至兼做大家樂組頭，但她仍然在生活的縫隙中，擠出時間插花，笑著說：「還是要有花啊。」
離家後，我也習慣在住處插花。文化大學的小巷子裡，有家花店，我要進書評社社辦時，總會買幾枝白色的花，像是深山櫻、海芋，白色的花讓社辦有些清新的氣息，就算沒人來，至少還有花。宿舍裡就隨性插著當季的花，簡單攏一攏，放在漂亮的瓶子裡，學生宿舍也不那麼簡陋了。
插花讓我覺得自己還能好好生活，沒有墜落谷底，沒有貧乏邋遢到過不下去。
如果有人看輕你，跟你說生活哪有什麼難的，你的軟弱都是藉口。不要相信他們。人生其實很難，每一個帶著微笑的人，都有躲在角落哭泣的時候，只是大家都學會出門時要抬頭挺胸罷了。
總是會有不為人知的窘迫，你無論如何都離不開家，換了好幾套衣服，還是覺得自己很醜，不知道如何是好；好不容易進了辦公室，攤開爆炸的待辦清單，知道該報帳該寫計畫書該把昨天延誤的工作補滿，你卻依然不知道如何是好，只能對著電腦發呆，等回過神來，天又黑了；回家路上，你不停地罵自己笨，為什麼別人都能精神抖擻，偏偏你什麼都搞砸了！
生活真的很難，難到有時候連說出「我很努力」都覺得心酸，是啊，我很努力了，為什麼沒有得到好的回饋？難受到谷底的時候，放自己一馬吧。誰說不可以脆弱，有時候就是沒辦法振作啊。
以前我總是說，吃飽了就不怕了。但如果遇到連熱湯、蛋糕都無法平撫的憂鬱時，就買花吧。不會養花的人，記得買麥稈菊，耐活又燦爛，像咧嘴大笑的傻氣朋友，圓圓一朵，顏色鮮豔花苞堅強，記得換水的話，一束花可以開上三個禮拜。
把花放在家裡最顯眼的地方，憂鬱的時候看看花，花兒會溫柔地說：「做個沒用的人也沒關係喔，好好活著就夠了。」
吃飽睡飽，人生不怕
最終拯救我，告訴我人生也沒那麼壞的，都不是輝煌燦爛的成功，而是安靜在廚房熬湯的短暫時光，湯滾了，煙霧蒸騰裡都是香味，舀一碗真心實意熬的湯，慢慢喝完。
日劇《四重奏》裡，真紀對小雀說：「能夠哭著吃飯的人，一定可以活下來。」我也曾經哭著吃飯，告訴自己要勇敢，要趕快長大。
一定會有茫然的時候啊，起床後，莫名地心慌，不敢出門，不想面對這個世界。不要急，先好好吃早餐，安安靜靜地把咖啡喝完。告訴自己：
「世界再亂，我還是擁有一個寧靜的早晨，一杯咖啡、一片吐司。」
生活是很困難的。雖然我出版的書，我寫的文章，甚至我這個人，每天都像個無可救藥的樂觀射手，掛著傻瓜般的笑容，一副很陽光正向地追著夢想跑。
其實我心裡清楚，人生實難。
出版《去你的心靈大師》時，我為它寫了一段文案：「讓人值得活的，不是幸福本身，而是，儘管生活如此悲哀，我們仍拚命追求快樂。」
每天，我們奮力馱著破碎的自己往前走，永遠覺得自己不夠好，永遠渴望完美，不斷地自我折磨。
可是，沒有人是完美的啊，沒有什麼樣的人生絕對幸福，誰的日子不充滿屎一般的爛事，我們在這樣的生活中，努力讓自己過好，把自己塞進大社會裡，假裝是個正常人。出門前費心打扮，就算膽怯，也要站得直挺挺地，面對世界。
光是做到可以整整齊齊地出門，把該做的事情做完，就已經很好了。回家後，把志氣放光，變成軟趴趴的人也沒關係。做點讓自己開心的事吧。
累到不成人形的時候，我不會去睡覺，反而會窩在廚房，為自己燉一鍋湯。一樣一樣把材料洗好、切好，整齊地排在砧板上，彷彿外面那些亂七八糟的事情也被清洗了；水滾，把材料放進去，剩下的交給時間。湯在爐上熬著時，就去小睡一會，睡飽了，湯也好了，安靜地慢慢喝湯，想起樂觀的水瓶阿母說：「吃飽飽，睡飽飽，人生還有什麼好怕的。」
還是菜鳥記者時，我常常寫稿寫到半夜。有次實在太疲倦了，我一邊想著冰箱裡的望安瓜，一邊寫著無趣的稿子，最後一個字寫完，送出，就毫不猶豫衝到玄關穿雨衣，在颱風大雨中衝到二十四小時營業的超市，買一尾烏魚一塊薑，回家煮魚湯。
只開了爐台燈的廚房，昏黃安靜，從寶特瓶裡夾幾片望安瓜，小湯鍋裡裝點水，滾了放蔥段薑片望安瓜，再放鮮魚，湯滾好滴幾滴米酒，就可以上桌了。
窗外雨聲轟轟，我的餐桌卻很寧靜，一盞燈、一碗魚湯，一個被退稿的菜鳥記者慢慢喝湯。
最終拯救我，告訴我人生也沒那麼壞的，都不是輝煌燦爛的成功，而是一個人在廚房熬湯的短暫時光，湯滾了，煙霧蒸騰裡都是香味，舀一碗真心實意熬的湯，慢慢喝完。
提醒自己：莫慌莫忙，吃飽睡飽，人生不怕。
本文摘自《吃飽睡飽，人生不怕》，原標題〈做個沒用的人也可以喔〉、〈吃飽睡飽，人生不怕〉，作者瞿欣怡、插圖作者 Bianco Tsai（木馬出版）
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