今年就這樣在停課、work from home、居家健康自主管理、避免聚會和出國旅遊之下來到了春天，不知道大家利用在家的時間做了什麼？除了在家辦公，追劇和吃零食之外，我的生活提案是不如來一場春季大掃除，趁機和家裡所有的雜物分手吧！
我是一個斷捨離生活的實踐者，到今年邁入第十年，英文稱這種生活風格叫minimalist（極簡主義者）。在2011年偶然讀了當年的暢銷書 《怦然心動的人生整理魔法》，當時在逛網路書店目光被這奇異的書名吸引而下單，這本書竟然成為改變我一生的書。日籍作者近藤麻理惠在內容的一開始就誇下海口指出，只要按照她的方法整理過一次就「再也不用整理家裡」，我想說最好是有這麼誇張，因為我每天都在整理家裡卻還是覺得家裡亂。結果事實應證她說的是真的！從那之後我除了幾次搬家的時候，這十年來幾乎沒有特別花時間整理過家裡。
作者發明的這種居家整理術，精髓在於經由雙手觸摸家裡的每一件物品，如果觸摸到該物品時感到怦然心動才可留在家中，否則全部捨棄。按照這種方式篩檢家中的所有物品之後，你將會得到一個處處令人怦然心動的家。
自從實踐了「令人怦然心動的人生整理魔法」幾年之後，我發現除了再也不用花時間在整理和收納上，多出許多時間去做自己喜歡的事情，意外的驚喜是這樣的生活心態改變促使我和老公省下了很多錢。我們從剛結婚時住在一個35坪的房子，換成一間30坪的房子，後來兒子出生了，我們卻逆向操作的搬入了一個20坪的房子，一直住到現在。我常常聽到親戚朋友會隨著不同的人生階段而需要換到更大的房子，意味著必須付出更多的金錢去買或是租房子，但我們的家卻越來越小了。
我深深領會到斷捨離整理的不只是雜物，而是人生，因為可有可無的雜物侵蝕掉的不只是我們的時間，生活空間，還有身心的健康和財務。我後來也把斷捨離的心態延伸於時間管理，人脈管理和工作上。人生短短一百年，比星塵飄落在宇宙的時間還短，如果總是花在那些可有可無的人事物上是多麽的可惜？
如果你也想嘗試這種整理魔法，我在這分享十五個斷捨離入門技巧，就算是像我這樣的家事手殘者也可以輕易上手：
1.從清除廢物先開始
很多人一開始沒有自信丟掉還堪用的物品 ，所以我會建議一定要從「丟棄廢物」展開斷捨離的儀式。也就是將家中囤積的塑膠袋、紙袋、紙箱、空瓶罐、報紙等等，請先將這些垃圾等級的物品全數丟棄。可留下三到個堅固又好看的環保袋，從此多加利用，購物時只用自備的袋子，絕對不用賣場提供的塑膠袋。
2.檢視衣櫃和鞋櫃
先挑出自己閒置不穿的三雙鞋子和十件衣物開始暖身，幾天後檢視鞋櫃和衣櫃再篩選丟棄一次，重複這個活動。這個活動很容易上癮，要注意夏天進行時不要把冬天大衣丟光，冬天進行時不要把泳衣丟光。通常衣櫃和鞋櫃很滿又很亂的人到最後應該可以刪去40～50%的物件。
3.丟掉衣架
檢查衣櫃和陽台，把沒有在使用和已經壞掉的衣架全部丟掉。衣架除了會默默地侵蝕空間以外，蹩腳的衣架會損壞衣物。
4.篩檢貼身衣物
已經不穿的內衣褲和襪子一口氣全部清除。
5.淘汰過時的教科書
檢視書架上的書，大學的教科書全丟光，丟到一本都不剩，除非有什麼教科書令你怦然心動。
6.愛書的人也只留下最喜歡的書
再度檢視書架上的書，覺得不會再讀的書全部捐給市立圖書館或是賣到二手書店 （我的愛用店是茉莉二手書局，可以順便做慈善）。
7.檢查浴室
閒置許久的個人清潔用品和已經用光的瓶罐全部清除，然後花兩分鐘認真思考你真正需要多少洗髮和沐浴用品，保持一人一支牙刷的配額。如果浴室沒有窗戶建議不要使用任何海綿或是沐浴球培養黴菌，對健康有害。
浴室是洗去一天的壓力和疲勞的地方，我喜歡保持清爽精簡，帶點療癒的風格。
8.化妝品和保養品進行地毯式盤點
丟棄所有沒在用和已經過期的產品，保持使用新鮮化妝品、保養品的習慣對皮膚較安全，用過期彩妝和保養用品的女人看起來就是過期。除了專業彩妝師之外，沒有人需要十瓶粉底液以及奇怪顔色的眼影。
9.停止購入看起來很特別的衣服
除非是有職業需求，不然特別的衣服穿起來就是特別難看。如果你跟我ㄧ樣喜歡時尚，可以去研究時尚界的代表人物Anna Wintour和Coco Chanel的穿搭哲學。Coco Chanel認為一昧搜集流行是俗氣的象徵，Anna Wintour只穿同一雙鞋。
10.棉被和枕頭是侵占空間的怪物
寢具必需簡化再簡化，刪除再刪除。除非家裡經營民宿不然不用特別預備客人的枕頭、棉被、毛巾，容易成為塵蟎溫床。
11.實施超低庫存
我家位於市區，不是在深山裡，所以我家幾乎是零庫存，我老公跟我說沒有牙膏了我們才會去家附近的商店買。庫存適合囤放在店家，不是在我們家裡。況且現在有很多購物網站是今天訂貨隔天到貨，還可以比價。
12.清除至少50%的玩具並且不再補充
培養孩子跟玩具無關的興趣。如果覺得玩具還很新丟掉很浪費，可以上網拍賣掉。很多小孩一開始會捨不得斷捨離玩具，但是他們一但發現刪除大量玩具後家裡活動空間變大，也不再因為收拾玩具的事情挨罵，孩子們也會愛上斷捨離。
七歲男孩的房間 – 由於媽媽和孩子都不愛收拾，我們採用數量控管的方式，只保留孩子認為怦然心動的物品。
13.小孩的美術作品
隨著孩子成長，家裡動不動就會長出幾百件孩子的美術作品，我建議家長可以準備一個小紙箱（我自己是用一個鞋盒），用手觸摸每一件作品之後，只留下怦然心動的幾件作品。也可以問孩子最喜歡哪幾件作品，跟他們一起陳列在家中或掛在牆上當裝飾品。事實上，小孩只享受做美勞的過程，不是很在意自己的成品。
媽媽的「時空膠囊」裡有兒子從小到現在精選美勞作品。
14.杜絕廉價贈品進入家中
在商店／百貨再也不集點換贈品，充滿贈品的家看起來很廉價。
15.購物時問自己
我真的想跟這個物品住在一起並照顧它的一生嗎？從此上街／上網買東西或領取任何贈品的時候請問自己：「我目前住的房子市價一坪____萬（請自行填入金額），我真的想跟這個東西同住在一起並照顧它的一生嗎？」這個問題在斷捨離時非常實用，台灣的房子寸土寸金，我想不到比在家儲存雜物更浪費錢的事情。現在的我還會延伸思考這件商品是否對環境造成汙染以及生產過程中是否有剝削他人或動物？
恭喜你已經獲得斷捨離的基本技巧，生活環境和人生即將同時升級，再也不用猶豫躊躇在可有可無之間。但是請務必記得斷捨離的兩大禁忌：
1.請先整理和修煉自己，請勿擅自丟棄別人的物品或是批評家人的雜物，造成家庭失和。
2.避免在家人的面前丟東西，因為你媽、你姊或你阿公很可能把你準備清除的東西全部搬去自己房間，導致斷捨離失敗。
完成上述前十點之後你會立刻發現家裡的空氣變得好清新，也變得更通風了。完成以上十五點之後可能會瘦個兩公斤，長期的肩頸疼痛／失眠／過敏不藥而癒，接到了一份更好的工作，或是斷捨離了其實不太適合自己的男友／女友。
祝各位在家防疫期間，簡單快樂美好。
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