【女俠群像】演員 丁寧｜恐懼是一個假想敵

人的情緒是需要被釋放的，特別是憤怒。

而恐懼，有時候不見得是壞事，反而是個提醒。

在最安全的狀態下，去面對能量的流動，這是丁寧與我們分享的，最佳情緒排毒秘方。

這位同時身兼媽媽、瑜伽老師、女演員跟作家的身心靈探索者說，「能量就是能量，沒有正跟負。」

讓我們一起好好的面對它、做人生的練習。

老師有提醒，會痠痛喔（笑）

【女俠專題：掃黑行動  Detox & Reset 】