你從小被教導要見義勇為、鋤強扶弱，抱持著幫助別人的心嗎？見到別人發生什麼困難總是奮不顧身想幫忙嗎？想要幫助別人不是問題，但你是否想過，自己的能力可以幫助對方嗎？在心理學上有所謂的「聖母情結」，認為自己無怨無悔的付出，終究可以幫助對方，改變對方，讓對方成為自己心目中更好的人，但你有那麼多可以奉獻嗎？
我們都知道恨比病毒更可怕，互相幫助是人類該有的行為，但如果你自己已經出了問題，不先照顧好自己，是無法有餘力去照顧別人的，甚至一不小心還可能被拖垮。本週的主題，就讓我們來看看，要如何療癒自己的課題，讓我們可以有能力去幫助別人。
首先，請讓自己處於放鬆的狀態，輕輕閉上眼睛，做三次深長且緩慢的深呼吸，在心裡默唸：「親愛的大天使拉斐爾請告訴我該如何療癒自己讓我有能力去幫助別人？」，接著睜開眼睛，選一張自己最有感覺，或是最被吸引，或是好像在發光的牌，並參考對應的說明。
選好了嗎？讓我們繼續看下去吧。
A．大天使米迦勒 Archangel Michael
給選到【A】的你，大天使米迦勒在提醒你，你的療癒課題和「勇氣」有關，如果你正準備改變你的生活，或是即將面對生活上的改變，你必須讓自己擁有足夠的勇氣和自信。此外，大天使米迦勒也要告訴你，你不需要害怕改變，因為你將得到完善的照顧與保護。如果你不知道該怎麼做，試著靜下心來，請求大天使米迦勒的指引與幫助。
B．揚昇大師 Ascended Masters
給選到【B】的你，揚昇大師們想要告訴你的是，你的療癒課題和「愛」有關，你總是把他人的需求擺在第一位，卻忘了要傾聽自己心裡的聲音，看到這張牌的時候你的腦海中第一個浮現的神明是誰呢？你可以試著向心中想到的神靈祈禱，尋求祂們的指引，此外你也可以試著尋求其他人的幫助，在他人面前坦承自己需要幫助才是最有力量的事。
C．海底輪 Base Chakra
給選到【C】的你，你的療癒課題和「海底輪」有關，這表示你經常面臨著對於物質生活、對於生存的恐懼，試著讓自己放鬆，放下對匱乏的不安，不要害怕自己買不到口罩和酒精，你一定可以迎來你所需要的豐盛，你的生存所需一定可以被滿足。
D．書 Books
給選到【D】的你，你的療癒課題在於你的「想法」，紊亂的思緒讓你時常處在焦慮的狀態，就像一隻無頭蒼蠅一樣亂亂飛，試著把你的想法整理記錄下來，不管是用電腦寫還是用紙筆寫都可以，在書寫的過程你將會發現問題的源頭在哪裡。另外，也可以試著去逛逛書店或去一趟圖書館，多看看書，讓閱讀成為你的療癒過程。
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