編輯推薦彙整

【改變世界100招】讓我們彼此用善意相待

Kindeness這個詞囊括了溫柔、有禮、友善、體貼、善意、善良、為他人著想等等，在這個高度數位化世代裡，這聽起來是多麽地陌生。尤其在我的工作場域裡，每天大家不斷開會討論的是一家公司要花幾千萬台幣去換取多少個「讚」

Ariel 沙蕾

從某個時間點，決定不生小孩。當然這不是什麼偉大的決定，要奉獻給什麼等等。事實上，在四十多年的人生中，也曾試著當個母親，但不知道是命運還是身體的安排，跟小孩的緣分都很薄。也曾很難受，覺得人生怎麼這樣，私藏的日記中，充滿各種絕望。

貝莉

我只是個很努力很努力，卻把生活越過越糟的全職媽媽。或許我該慶幸的是，我仍看得到自己的努力，雖然是有點過頭。前幾天跟一位同樣是全職媽媽的朋友聊天，她可算是另一位「努力過頭」的佼佼者。她說感覺自己這陣子過得渾渾噩噩，生產力近乎零。

Hey！Mama

活在現代，「老虎」來自四面八方，如不合理的截稿日、難搞的同事、成堆的帳單，一直到和你搶停車位的陌生人，「老虎」在我們的大腦裡出現一整天，壓力反應一直被喚醒。有心理韌性的人會轉換視角，看到好的一面。

黃惠如

如果有人看輕你，跟你說生活哪有什麼難的，你的軟弱都是藉口。不要相信他們。人生其實很難，每一個帶著微笑的人，都有躲在角落哭泣的時候，只是大家都學會出門時要抬頭挺胸罷了

女俠ina閱讀

一直以來，我們所受的教育都忽視了心理和情緒，導致我們無法懂得如何好好處理自己的情緒，往往都是在一次一次的受傷

布雷克動物星球

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