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演員 丁寧|恐懼是一個假想敵

人的情緒是需要被釋放的,特別是憤怒。

而恐懼,有時候不見得是壞事,反而是個提醒。

在最安全的狀態下,去面對能量的流動,這是丁寧與我們分享的,最佳情緒排毒秘方。

這位同時身兼媽媽、瑜伽老師、女演員跟作家的身心靈探索者說,「能量就是能量,沒有正跟負。」

讓我們一起好好的面對它、做人生的練習。

老師有提醒,會痠痛喔(笑)

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