人的情緒是需要被釋放的，特別是憤怒。
而恐懼，有時候不見得是壞事，反而是個提醒。
在最安全的狀態下，去面對能量的流動，這是丁寧與我們分享的，最佳情緒排毒秘方。
這位同時身兼媽媽、瑜伽老師、女演員跟作家的身心靈探索者說，「能量就是能量，沒有正跟負。」
讓我們一起好好的面對它、做人生的練習。
老師有提醒，會痠痛喔（笑）
【女俠專題：掃黑行動 Detox & Reset 】
回首人生路，都算是順遂， 結婚生子後，陳藹玲開啟的第二人生是如何呢？育有四個孩子，其中一位較體弱多病， 對她來說，像是攀爬人生的另一座高山。 當媽媽，不免會把「我想要的好」灌注給孩子，比起媽媽心中的perfect， 她更希望孩子擁有passion！
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