【越過越喜歡的生活】專家講的沒用？這問句幫你走過心最苦的時候
活在現代，「老虎」來自四面八方，如不合理的截稿日、難搞的同事、成堆的帳單，一直到和你搶停車位的陌生人，「老虎」在我們的大腦裡出現一整天，壓力反應一直被喚醒。有心理韌性的人會轉換視角，看到好的一面。
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活在現代，「老虎」來自四面八方，如不合理的截稿日、難搞的同事、成堆的帳單，一直到和你搶停車位的陌生人，「老虎」在我們的大腦裡出現一整天，壓力反應一直被喚醒。有心理韌性的人會轉換視角，看到好的一面。
想要減重而嘗試了許多方法，就算產生了效果，也可能在減重達到些許成效之後，又再度故態復萌，然後在減重與復胖的循環裡輪迴，白白耗損了健康。其實，真正需要的，是重新建立好與食物的關係
仔細評估自己，也看看大環境的氛圍（畢竟我們都還是會受影響），在哪些事上最傷腦又最沒效率，發現排名第一的是「猜測」。很多日常談話和媒體充斥許多「猜測」，而這些猜測通常是沒下文沒結果
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