【婚姻生活】你願意在我面前表現你的脆弱嗎?

Power of vulnerability 

What make you vulnerable, make you beautiful.

老王的太太是個情緒平靜,不太受外界影響,內心也不會上演小劇場的人,她是我歷任女友中第一個向我展現情緒平靜的力量,我常常問她為什麼某人的反應不會惹惱她,她會覺得我的問題很怪,回說:「應該被影響嗎?唉這些人情緒反彈好大,真的很辛苦呢!你不要跟他們計較,他們一定也不好受。」我第一次看見身邊有人用這樣的眼睛看世界,覺得神奇。

相較之下,老王每天都有各種感覺想法和情緒,對她來說,也是很新鮮。剛交往時,我總是不確定太太對我的愛,因為過去的經驗都無法拿來當指標(以前都是被愛得燒燙燙),而且太太覺得愛用行動比用言語更有力量(是不是很man!)。還好太太後來知道老王喜歡行動與言語兼備,就學會每天都跟我說Love you,才省去我時不時跟她確定是不是有在愛我。

有時候我也會擔心,太太是不是在ㄍ一ㄥ,怕她難過或心裡不舒服都不說,人怎麼可能都這麼堅強,不哭不難過的。還認真建議太太去做催眠,也許有些壓抑沒有找到釋放的管道。因為很有可能我們的一生都在跟那個「完美的自我形象」打架,覺得必須要變成那樣才能獲得愛與尊重。

就像以往的老王其實非常ㄍ一ㄥ ,覺得必須要是另一半經濟上、精神上可靠的肩膀,並且,從小被王老爹(老王的爸爸)耳提面命的叮嚀,要我做一個在社會上有用的人,這就像個金箍一樣,罩在我的頭上,我無法放鬆,無法求助(=示弱),覺得不認真不精進沒有產出就是個沒有用的傢伙。所以常常跟自己打架,做不到時又會對自己生氣,做到了也沒有給自己掌聲,急於一直證明自己(活得好累)。

後來老王研讀各種心理學、上了各種療癒課程,看見了這一個邏輯,這種終極的脆弱感,來自羞恥感(覺得自己永遠不夠好)跟恐懼感(別人看到我這些,會不會不再喜歡我?),大家內心有沒有上演過這種小劇場?有,也沒關係,因為這些都來自於想與人連結的渴望。

因為我們在乎別人,因為人與人要產生真正的連結,是需要被對方真正的看見。不只是光鮮亮麗的那一面,還包含你脆弱與不安的那一面。

老王第一次也是唯一一次看見太太哭,是在婚禮上對著所有親友說出我們給彼此的誓言,那樣赤裸著把內心非常深處的話說給大家聽,真的很刺激,長大後我們幾乎沒有場合鼓勵我們展現這一面,但我們為了彼此將內心最柔軟的地方攤開來,面對害怕被傷害的脆弱感,坦蕩的接受自己有脆弱的一面。在婚禮那天之後,我們有了更深的連結,這就是脆弱的力量,這也是讓我們更有人性的那一個亮點。

「What makes you vulnerable makes you beautiful. (讓你脆弱的會讓你變得美麗)」知名學者布芮尼布朗(Brené Brown)這麼說。

告訴自己放下心中想成為的那個完美形像,接受(做)那個真正的自己,坦蕩地接受自己的脆弱,承認自己的不完美,這樣的真實性會為你帶來與人連結的結果。

記得願意先說「我愛你」,願意去做那些不保證會得到美好結果的事,相信自己已經足夠好,相信自己值得被愛被照顧,學會這些,我們才會對自己更仁慈溫柔,也會對身邊的人更仁慈溫柔。

你能讓別人看到此時你的困難和脆弱嗎?你願意說出來嗎?你願意接受別人的支持嗎?然後等你有能力時,記得再照顧回去。如果可以,你的生命再不會缺乏喜悅與愛了。

王嘉菲

是位太太、攝影師、導演、作家。相信愛是唯一答案。最終,是我們給出的能量賦予了我們存在過的意義。
ig-default