「人應該是不分年齡，對自己有更多的認識，外在的選擇都是順著自己心裡真實想要的去發展」，宋佩禹說。身為「行動心理師」，宋佩禹不僅僅把心理諮商放在工作上，更是很生活化的，即使一開始家人反對她走這條路，她仍選擇聽從內心的聲音，找到自我定位，看見原本消極的人願意試試面對問題，那刻很值得。
台灣近幾年對於心理諮商才比較重視，宋佩禹表示，剛開始她往這個方向走時，發現一般人對心理諮商都認為是冷門職業，大多避談心理問題，認為「家醜不外揚」。父母更擔心做這行沒保障，一直說服她做鐵飯碗職業，甚至表示否定。
她沒有照著父母下的劇本走，當初在高中時看到輔導老師悠悠閒閒，辦公室總飄著咖啡香，上課時是從容的，卻又可以直率地跟大家談論生命這樣重要的事，吸引她走進心理諮商領域，後來順利進到大學輔導系，學到諮商不是告訴對方你要成為什麼，而是跟他一起找到自己，宋佩禹更加深了走這條路的想法，「對我來說就很像人生有不同篇章，有機會翻到第二篇章」。
圖/宋佩禹生活中不時創作
那段漫長的十分鐘 教她承認有限
做了十多年的心理諮商，有一次的諮商讓她至今印象深刻。
一個逃學的孩子坐在面前，宋佩禹不管用什麼樣的諮商技巧，都無法讓他說話，就這樣維持了十分鐘，「 靜默的時候，只能聽到時鐘滴答滴答地響，那個十分鐘感覺很長很長」，後來宋佩禹一看孩子手上戴了非常多的戒指，就說「手上不喜歡戴東西，手粗粗的」，孩子總算轉過來看宋佩禹，打破沉默安慰，氛圍改變。
宋佩禹接著問「戒指怎麼來的」，孩子就開始分享，話匣子打開。宋佩禹表示，後來了解孩子在外面有很多朋友，可以知道為什麼他不想待在學校，大人關心的就是「妳不在學校那到底去了哪裡」，可是我們用的方式常常都不是孩子能接受的，後來孩子說對宋佩禹的想法就是「反正你就是老師派來的」所以他才不想講話，跟學校是對立的，「所以那個漫長的十分鐘表達的拒絕不是對你，也許他拒絕的是大人。」
「我們會被冠上專家這個頭銜，但其實人常忘了自己有能力走出來」，她說，當下那個方法不是很專業，可是讓她認識到要不斷承認自己有限，做了這麼久的心理諮商仍可能有無助感，在生命之前要很謙卑。
教養融合心理 與孩子畫出感受
心理諮商也在宋佩禹的生活中體現，除了自己在閒暇之餘畫畫，和孩子也會常常沒有框架地玩塗鴉，從作品中可以看見他和孩子的真實互動。
圖/宋佩禹作品
如果要出遠門一陣子，她會帶著孩子畫小繪本，讓孩子畫下「第一張我要出門前的心情、我出門期間的心情，我們最近還回味曾經畫過其中一張是我出門很開心，第三個畫面他就在屋子裡面哭哭（笑）， 這變成是一直以來的默契、情緒紓緩療癒的方式」，不是鮮明地意識「媽媽正在對你進行教養」，可以讓孩子畫出感受。
圖/宋佩禹作品
「我一直是乖孩子長大的，學心理讓我從僅僅照顧別人、在乎別人的角色，學著去看『那我的需要呢』」，當我們沒有那麼多戴面具，比如當諮商師的時候是一個樣子；我當媽媽是一個樣子，如果都是同一個樣子會更簡單，「我覺得很多時候是因為對自己或是角色的認同很不一樣，裡面很混亂」，她說。
宋佩禹同時也是女俠的專欄作家，她謙虛表示自己不算是女俠，「很幸運的是我有諮商心理師的身份，可以去做創造的課程，諮商師在工作上也是需要被療癒、自我照顧的，可能很多人也覺得自己普通，但是仍可以在日常裡，活得有意義。」聽到這，反而覺得宋佩禹具有女俠精神呢！不需要成為誰，只需要成為你自己，就可以給他人養分。
文 / Tien Wu；照片來源 / 宋佩禹
＠etp1638m