為什麼要照身分證上的歲數過日子?自己的年齡自己定義。

社會集體意識喜歡為不同年齡層貼上標籤,時間久了就變成了既定印象,而我們也深受控制,籠罩在年紀越來越大的恐懼和慌張。尤其是女性,好像年齡越大,就是一種可以被討論八卦的議題,面臨許多怎麼還沒有對象?怎麼還沒結婚?怎麼還沒生小孩?甚至自己也會看著鏡子喃喃自語:怎麼就這樣老了?然後開始關注「如何越吃越年輕?」有更勇於嘗試各種標示逆齡抗老的相關產品。

我也理所當然地發現身體的許多改變,記得許多年前第一次看到白色的毛從一團黑毛中竄出,尤其是下半身的,當場也是有點驚嚇,還自言自語:「也許終究無法對抗時間的痕跡吧!?」。現在熬夜也很痛苦,有次去唱KTV,一到10點就開始打哈欠而被說年紀大(雖然也挺好可以理直氣壯地先告退離開)。工作上碰到相仿年紀的朋友,認真拍片到了用餐時間還不準時放飯都一致覺得血糖迅速降低而開始有點煩躁,只能互相安慰:「哎,我們真的老了。」(苦笑)

年齡在身體上的確反映出許多狀態。任何機器用久了,畢竟都會有功能上的勞損,更何況我們都曾經如此放肆地揮霍身體!

可喜的是,經過親身的實驗證明,年齡也未必如此標籤式地控制身體。十年前,我開始規律的運動,幾年前為了完成三鐵賽,增加了運動訓練的質和量,還學了很多以前不會的運動技巧,透過穩定訓練和定期保養,明顯感覺比30多歲的我體力更好(三十幾歲的我應該跑個3K應該就掛了吧!現在的我能夠完成一場51.5K三鐵賽),部分的肌肉更強壯,甚至胸部也變得更挺了一些(雖然這不是我運動的目標,但也真的很詫異),記得當時我還興奮地對我的三鐵教練說:「我們一定是做對了什麼!」

前陣子去補領三鐵賽的完賽紀念衫(比賽當天沒領),賽事單位接洽的年輕女生問我的資料並且記錄下來。
「妳是幾歲組的?」
「F50-55。」
她睜大眼睛看著我:妳不是騙我的吧?我以為妳是35歲組!
我笑笑說:我想在50歲組比較有站吐台的機會,所以報了50歲組。
(當然這是開玩笑,怎麼有可能報其他年齡組)
年輕女生直呼不可能,然後伸出她的手臂說她的雞皮疙瘩都起來了……
「我一定要持續運動……」這是她最後的結論。

說凍齡或回春可能太誇張,這十年來,我也曾經因為工作繁忙免疫力下降偶有氣虛頭暈小感冒等等病痛,身體狀態會呈曲線有時強大有時虛弱,但是因為透過運動而更貼近自己的身體,反而更能夠活出想要的模樣!但若是在腦子裡認定年齡數字帶來的必然態度,例如,「我老了,這個沒辦法!」容易導致信念開始僵化,而身體勢必跟隨。

我其實不太設定自己的年齡,有時候和小孩玩,可以丟棄大人的包袱,玩得比小孩還幼稚。有時認識新的環境或體驗,我和小孩一樣帶著好奇心去體會一切,盡量先不做倚老賣老的批評。當我開始以人的真實狀態去對應世界的時候,年齡消失了,能量變得更加自由,所以當能量充沛的時候,可以盡情發揮,當能量柔弱時,身體也配合安靜休息。年齡,不再是支配做人處事的準則!

因為創辦了女俠ina社群平台,認識了更多女俠,發現許多活得非常精彩的女性,也不太把年齡放在眼裡,仍然「我行我素」維持活潑的心性,設法經營想過的生活。倒也不是魯莽地往前衝,而是不被標籤化,並且運用好奇心、智慧和經驗去玩去嘗試去實踐。在很多女俠的心中,年齡數字在生活中不是限制,也不過分強調,甚至很少被提及。

以往說到年紀時,我總是難以啟齒,不是因為不好意思,而是我不常想到年齡這件事,二方面我的表現舉止常常因著對應的人事物而有所改變,所以不想只是用一個簡單的數字來定義。但總是有時候會被問到,於是當別人主動問我這個問題時,我對別人說,「你覺得我幾歲就幾歲吧~」畢竟那是對方,而不是我的問題。只是今年在證件上的年齡剛好進入一個整數,多年對年齡無感的我,當然也有覺得驚訝的時候(怎麼活了這麼長的時間,真是奇蹟啊!)當家人朋友希望為我慶祝這次的生日時,我也思考了一下對於這個數字的定義,當然也看見一絲絲對於年齡標籤的隱憂。一邊寫著這篇文章,突然想到我的生命靈數是5,這個數字也代表自由。自由加上零,有著重新歸零、重新開始的意義。這樣的發現,頓時移轉了「是否該服老」的恐懼,反而為身心注入新的能量!

時間在每個人身上的運作是很不一樣的,有基因體質的因素,更多的是心態環境的影響。認知自己是自由的,身體就不會因著舊有的限制而失去還有更多靈活運用的享受,生活也會因為更多的經驗成為助力,而不是阻力!

所以你問我幾歲?每一年我都是自由零,也是自由齡。甚至,因為恐懼擔憂減少了,我們重回自在,活出自由靈!是不是突然很喜歡自己的年紀了呢? 

感覺良好地一起迎接自由齡的時代吧~

#若是在腦子裡認定年齡數字帶來的必然態度;例如,「我老了,這個沒辦法!」容易導致信念開始僵化,而身體勢必跟隨。 

#倒也不是魯莽地往前衝,而是不被標籤化,並且運用好奇心、智慧和經驗去玩,去嘗試,去實踐。

文 / Trisha Chen 陳惠君

Trisha 陳惠君
Trisha 陳惠君專欄作家
資深廣告導演
勵志傳記《 小短腿來了》共同作者
電影〈一起衝線〉 編劇 / 導演
女俠ina社群平台創辦人

樂於體驗生命的意義和宇宙的真理,
活用自由與愛,分享與創造不同可能。