文 / 吳孟玲

這一兩年在臉書上看到好友一個個都成了三鐵女王,這對於自稱「不動產」、「礦物」級的我而言,完全遙不可及境界。我一直納悶為什麼大夥迷上這又累又痛的活動,就在好友不斷邀約下,我也曾短暫小跑了一陣子,也參加過一次10K「快走」,我慢慢體會這活動的迷人之處,就是每個挑戰自我極限的痛快,而另一個迷人之處,則是在這歷程,不斷的喘息間,我們終於打開耳聆聽自己的聲音。

在我短暫小跑歷程中,我聽到自己的每個喘息聲,又在每個喘息中,我開始與創造我生命的主以及自己內在有了各樣對話,這對我而言是何等不容易,我們不斷跟所有人對話,但卻忘了與自己對話,更不再聽聽自己的聲音。

在我超過20年之律師職業生涯中,專門處理婚姻各樣紛爭,也在各樣紛爭中,不斷聽兩造,甚至兩造的親友的各種聲音,大多是指責、謾罵、控訴,但在這些高分貝的聲音外,我時常聽到一些微小到會被忽略的聲音,那是一種近乎無聲的嘆息,這嘆息裡包含著沮喪、憂悶、哀傷或疲憊……有時我會在私下跟當事人會談時,順口一句「這真是你想說的嗎?」當事人會愣住,然後搖頭說「說真的,這些話(指責、謾罵、控訴等)不是我心裡真的想講的,因為這幾年,我們已經吵到閉著眼都可以放錄音帶繼續吵……」,而我有時會跳TONE的問「那你會跟你裡面小XX(自己)說什麼?」,大部分會沈默更久,然後說「我忘了我裡面還有一個小XX(自己)」然後會哭泣,然後會說「小XX我對不起你,我自己都忘記你,我自己都不懂的愛你,我卻要別人記著你和愛著你……」

是的,或許從小到大,我們被教導要專心聽各種大人的聲音,長大後我們不斷用各樣方法,希望別人聽我們,懂我們,愛我們,但有無可能我們自己都忘了我們裡面小XX(自己),更忽略他每個極微小的嘆息,因為小XX沒有被愛滿足,空虛感和孤獨感就來了,我們以為別人可以滿足我們,或別人有義務滿足我們,但當一切無法滿足時,更大情緒黑洞又形成了。

或許這時不是繼續往外求,而是轉換狀態的時候,為自己騰出時間,自己在運動中,關掉外在各樣煩人的頻道聲響,讓自己在各樣運動喘息間,安靜的聆聽自己的聲音,或許你會記起許多你遺忘的點滴,而這些點滴將成為你重新整理生命的關鍵。

幸福不在於世界有多少人聽你的話,幸福在於在喘息間聆聽自己的聲音。

吳孟玲
吳孟玲專欄作家
吳孟玲律師是一位家事案件律師,處理過很多婚姻和親屬間糾紛事件,心有所感,特別創立粉絲團「幸福大哉問」,用平易近人的口吻、引人共鳴的故事述說幸福,探討兩性間的相處,還有經營家庭的觀察,她要以女性視角,讓大家發現幸福、等候幸福、搶救幸福、享受幸福。

【幸福大哉問】