心靈的傷,身體會記住!創傷療癒的第一步,揭開情緒迷霧
由於情緒或創傷療癒的第一步,是看見並且接納情緒,對自己或是自己關心的人都是如此,從此書描述的情緒起因,以及它們可能呈現的狀態,能夠幫助我們理解自己或者身邊的人,現在正在經歷,或過去可能曾經經歷什麼事情,進而找到適切的療癒途徑。
在「不老食光」,成為萍水相逢的家人
「不老食光」是一個神奇的家。在這裡,不僅由阿嬤掌廚,外場服務生也全是阿嬤!由年齡平均63歲的長輩負責內外場,從進門的親切問候、上桌的家常菜色,都能讓來店的人們感受到滿溢的「家」的感覺。想要回味「有一種餓叫阿嬤覺得你餓」嗎?歡迎你來到這個「家」。 「不老食光」的內用空間 家,可以怎麼定義呢?一幢房子、家人們生活在一起的地方、有歸屬感隨時能包容接納你的地方,或者是,餐桌上那一道喚起你滿滿回憶的溫熱菜餚。 對於已經把自己訓練得很堅強的離鄉遊子來說,有時候吃到某些料理,會一瞬間從味蕾勾動天雷地火,想起阿嬤或是媽媽的家常菜,一擊打中心底那個暖暖又軟軟的所在,融化掉所有武裝。家的溫度,或許有一部分,是實質地展現在餐盤裡的。 沒有浮誇裝飾,只有滿滿的家常味 聽說最近氣溫低,點餐後阿嬤就會先送上熱湯來暖胃暖心,餐廳裡的暖氣也催起來,離場前還要讓你帶走各項絮絮叮嚀:「出去會冷,衣服要趕快穿起來。」 家,是溫暖。 而在人們前來用餐、感受到阿嬤們親切的關懷背後,「不老食光」的存在,對於阿嬤們也有另一層「家」的意涵。 「年紀大了,不中用了。」很多人應該從長輩口中聽過類似的話。 在一個家庭裡,每個人都該是很有價值的。「不老食光」的推手,是弘道老人福利基金會——曾經在2007年帶領17位均齡81歲的「不老騎士」完成機車環島壯舉——,而後,基金會成立「不老夢想125號」,試圖在這個高齡化社會裡,努力推廣「不老精神、不老夢想」,把「銀髮、文創、參與」結合成「銀創參與」的概念,提供長者們一個友善的就業環境。於是,催生了座落於宮原武熊宅邸的各式主題展覽、市集、講座,以及這充滿阿嬤們笑容的不老食光餐廳。 阿嬤們也很開心能有機會再進入職場,「還能工作,覺得自己很有用」。基金會工作人員也說,有些長輩常關在家,都會喊這裡痛、那裡痛,常出來走動、甚至出來工作、學習新科技(例如用平板點餐)、和來店的人們問候、閒聊,氣色好多了,笑容也燦爛了。 阿嬤家常菜,備餐 ING 阿嬤不是蹺班,是到不老夢想125的菜圃摘菜去啦 客人在這裡享用餐點與家的感覺,工作人員阿嬤們則在這個大家庭找到自己的成就與價值,「不老食光」這個空間裡,人們,成為萍水相逢的家人。 什麼時候回家吃飯? 不老夢想125號【不老食光】餐廳資訊電話:(04)2227-0125地址:404 台中市北區雙十路一段125號(宮原武熊宅邸)FB粉絲頁:不老夢想125號 BULAO 125 (本文圖片由「不老夢想125」提供)
好好愛自己,是度過更年期最好的處方箋【重新,和身體在一起】
也許大家都覺得「更年期」是一件很私人、或甚至是有點羞恥的事情,畢竟社會給了它許多負面的標籤,雖然一開始不以為意,但在自己真正經歷了嚴重症狀的當下,難免心懷許多恐懼和焦慮⋯⋯
【四十歲我只想躺著】原生家庭的傷,會好的
從某個時間點,決定不生小孩。當然這不是什麼偉大的決定,要奉獻給什麼等等。事實上,在四十多年的人生中,也曾試著當個母親,但不知道是命運還是身體的安排,跟小孩的緣分都很薄。也曾很難受,覺得人生怎麼這樣,私藏的日記中,充滿各種絕望。
與女俠同行
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