姊姊妹妹動起來更舒服

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選擇正確的運動內衣可能決定了訓練效果的成敗。「對積極運動的女性而言,它是最為重要的運動裝備——好的運動內衣讓運動舒適自如,它甚至比緊身褲和鞋子都重要。而透過運動則會提升女性的自信。」服裝創意副總裁Janett Nichol這樣說道。 […]

【小妹下南洋:新加坡你好】多元族群的和諧共處(下)

創未來, 旅程, 編輯推薦|

文 / Jamie H;攝影 / Sean Lee 在新加坡,由不同族群與文化所交織而成的多元面貌,對旅客而言,是新奇亮點,對當地人而言,是生活日常,對該國政府而言,則是讓新加坡獨具特色,且必須努力推行並維繫的重要政策。也因此,令不同種族與宗教和諧、和睦地在此地共處,更進一步團結、建立國家,是新加坡當局自建國以來一直強調的重點項目之一。 […]

女俠ina學堂|來野跑阿木的灶咖

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最活潑的野跑阿木來囉~ 即將出發UTMB的阿木特別公開平常的訓練灶咖~ 更邀請各位想體驗野跑的朋友們一起體驗野跑樂。 如果你是新手,歡迎報名,跟著阿木用自己的步伐認識越野跑 如果你是老手,更要報名,怎能錯過認識同好們的好機會 如果你是高手,怎能不報名,隱藏版關卡等著你喔~ 讓我們跟著阿木,用自己喜歡的節奏一起征服美麗的軍艦岩吧! 活動細節 時間:6/1 7:30捷運石牌站集合 活動距離:估計約2.5小時,距離6KM 注意事項:請穿著跑步服飾及跑鞋,及500ml以上的水。且請提早吃早餐,以免體力不支。 活動費用:完全免費!人數20人截止。 報名截止了喔! 快點來跟著阿木用腳認識台灣美麗山林

陪伴受創的心 看見她們的價值:張秀娟 Sophie

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用心理劇和藝術治療讓受暴婦女長回翅膀,是張秀娟長年在努力的行動-幫助她們一個個在治療的過程中,找回自我價值,並且學習自我肯定。曾看過這麼多受傷的案例,常常要勇闖黑暗,將人從黑暗裡帶出來。從張秀娟的眼裡,看見生命同時可以脆弱,也可以堅韌得令人驚艷。也因為如此,她認為生命其實並不如想像中如此沉重,更重要的是理解到「真實比完美更好!」 […]

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