【艾灸坐禪】Tammy 李筱娟

大齡女子們,炎炎夏天,但你卻手腳冰冷嗎?妳有經痛不適,老被中醫說妳濕氣重嗎?女俠聽到妳的聲音,這個夏天,讓我們用最特別的方式來祛濕排毒,疏通經絡,變成元氣美人吧!

課程簡介:

艾灸是什麼」

藉由燃燒產生溫熱及藥物的作用,具有溫經通絡、行氣活血、消腫散結、祛濕除寒等功效,達到養生保健。

「艾灸的好處」

艾灸熱力深達肌膚底層,可由體內作用,增強免疫力,祛除濕氣、通經活絡,全面調理氣血平衡。

「增強抗病能力」

艾灸能夠溫補元氣,元氣對人體至關重要,一旦不足,人體抗病能力就減弱,容易生病。

課程特色:

• 坐禪能讓心和平,艾灸則讓身平和。

• 過程舒緩,透過燃燒艾條的溫度通經活血。

• 帶領者有深厚的中西醫學識及功夫底子,簡單的動作就能達到艾灸效果。

帶領者介紹:

李筱娟 Tammy

自幼喜歡練功強健身體,被武術教練稱為「武術奇才」,練功就如同呼吸一般簡單自然。

體適能界知名資深教練、國家級武術教練、多項運動訓練的國際講師,融合東方太極武術和西方運動醫學的全方位運動達人。

具有多項國際證照,更學貫中西醫學。她深知「不同年齡族群的身體狀況」,並期望藉由自己的專業知識與經驗,來幫助大家喜歡運動,顧好體能、常保健康!

整套練習共4堂課,可擇一班報名:

週五下午班:7/17、7/24、7/31、8/7,下午3:40-4:40

週三晚上班:7/22、7/29、8/5、8/12,晚上8:40-9:40

費用:

原價:4800元,女俠開幕價:4000元

活動地點:

女俠ina sharing space

台北市松江路97巷2號4樓(Room of Tree)

活動注意事項:

  • 請著運動或寬鬆衣褲、運動球鞋、攜帶水壺及毛巾。
  • 身體不適或有舊傷之學員,請主動告知,我們會協助評估是否適合參與。
  • 活動開始前三天,將發送email通知,如課程未達開班人數,女俠ina有權於開課前三日更改或取消上課日期。
  • 活動未經授權同意,不可錄影、錄音、拍照。
  • 活動參與者之肖像、姓名以及課程之錄影、相片,僅供女俠ina用於宣傳、展出及登載之外,不另做其他用途。
  • 如因不可抗力之因素(天災或意外災難)導致活動取消,女俠ina將另行公布活動時間。
  • 完成報名繳費參與者,視為同意以上注意事項。

退費原則如下:

  • 第一堂活動開始前七個工作天(含)以上,已報名者如欲取消可申請全額退費,退款金額將扣除行政手續費。
  • 活動開始前七個工作天內以及活動開始後,恕不受理退費,但可以轉讓他人使用。
  • 女俠ina保有延後或調整日期之權利,已報名者若無法繼續參加,將個別通知並全額退費。
  • 如有任何未盡之處,女俠ina將另行公告。

防疫措施重要事項:

  • 為了確保每位參與者的健康安全考量,活動前一個月內有出入國記錄者,請配合政府自主隔離健康管理。
  • 活動前請配合體溫量測、實施填寫健康聲明,現場酒精雙手消毒、若體溫超過 37.5 度者,不予以進入教室,並請盡速自主就醫,另視特殊狀況協助後續相關活動處理。
  • 參加活動請自行攜帶口罩,建議於活動期間全程配戴。
  • 因應新型冠狀病毒(武漢肺炎/Novel coronavirus/COVID-19)疫情,課程將根據疫情狀況做活動的調整,最新消息將另行公告。

女俠ina活動

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